Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASF30 0.4
- Проворот плеч
- Руки и ноги согнуты
-
ASF31 0.4
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF32 0.4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF33 0.4
- Петля на нижней ноге
- Прогиб спины
- Руки прямые
- Удержание рукой петлю
В нашей библиотеке: Фламинго-арабеск (Flamingo Arabesque) → -
ASF34 0.4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание разноименной рукой
- Ноги прямые
- Удерживаемая нога перпендикулярна полу
-
ASF35 0.4
- Руки прямые
- Рабочая нога прямая
- Линия рабочей ноги параллельна полу
- Удержание хвоста полотен руками
-
ASF36 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Верхняя рука прямая
-
ASF37 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF38 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
- Корпус в диагональ полу Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF39 0.4
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASF40 0.4
- Удержание разноименной ноги
- Проворот плеч
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки удерживаемая нога прямая Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF41 0.4
- Ноги в спиральной намотке
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Удержание руками за полотна
-
ASF42 0.4
- Вис в петле на пояснице
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Опорная нога прямая
-
ASF43 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более руки прямые проворот плеча
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Удержание одноименной рукой полотна
-
ASF44 0.4
- Продольный шпагат 180 и более
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание одноименной рукой полотна точка опоры под стопой
-
ASF45 0.4
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
ASF46 0.4
- Спиральная намотка на опорной ноге
- Удержание ноги в положении бильман
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASDF10 0.6
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки не касаются снаряда, партнера
-
ASDF8 0.6
Оба спортсмена
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
- Удержание полотен
-
ASDF9 0.6
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF47 0.6
- Прогиб корпуса
- Руки прямые ноги прямые
- Ноги разведены
-
ASF48 0.6
- Проворот плеча удержание за щиколотку
- Одноименная рука удерживает ногу
- Верхняя нога прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF49 0.6
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Спиральная намотка на опорной ноге
-
ASF50 0.6
- Намотка через поясницу
- Удержание ноги за щиколотку
- Верхняя нога согнута
- Проворот плеч
- Нижняя нога прямая
-
ASF51 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более)
- Руки прямые
- Вторая рука не на снаряде
- Передняя нога в петле
-
ASF52 0.6
- Линия от колена до щиколотки пятки 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги за участок от колена до щиколотки Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF53 0.6
- Вис в петле на пояснице проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASF54 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF55 0.6
- Проворот плеча
- Удержание одноименной ноги
- Колено согнуто
- Прямой хват без фиксирующих намоток в
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF56 0.6
- Удержание полотна без дополнительных намоток
- Свободная рука не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF57 0.6
- Удержание разноименных ног
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Колено согнутое
- Руки прямые
-
ASF58 0.6
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Колено согнуто
- Руки прямые
- Упор ногой в полотно
В нашей библиотеке: Морская звезда / Starfish (Starfish) → -
ASF59 0.6
- Удержание одноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
-
ASF60 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Фиксирующая намотка крестом за спиной
-
ASF61 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ног за щиколотки
- Фиксирующая намотка крестом за спиной
- Ноги прямые
-
ASF62 0.6
- Руки прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.