Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
-
ASF90 1.0
- Проворот плеча
- Одноименная рука удерживает одноименную ногу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF91 1.0
- Проворот плеча
- Удержание одноименной ноги
- Ноги прямые
- Прямой хват без дополнительных фиксация
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF92 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание полотна
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку без проворота плеч
-
ASF93 1.0
- Проворот плеч
- Удержание разноименной рукой ногу за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
ASF94 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Нижняя нога перпендикулярна полу
- Руки прямые
-
ASF95 1.0
- Верхняя нога в петле
- Удержание одноименной рукой
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF96 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральная намотка на одной ноге
- Проворот плеч
-
ASF97 1.0
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание разноименной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Проворот плеч удержание за щиколотку
-
ASF98 1.0
- Вис на спиральной намотке
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF99 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в руки, руки перпендикулярно полу
- Прогиб в спине, одно полотна за поясницей
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.