Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
-
ASF99 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в руки, руки перпендикулярно полу
- Прогиб в спине, одно полотна за поясницей
-
ASP73 1.0
- Линия ног параллельно полу
- Одна рука не на снаряде
- Рука удерживающая снаряд прямая
- Без дополнительных хватов и намоток
-
ASP74 1.0
- Линия бёдер, корпуса,
- Ног – параллельно полу
-
ASP75 1.0
- Без дополнительных хватов и намоток
- Удержание согнутых ног
- Удержание за щиколотку
- Руки прямые
-
ASP76 1.0
- Рука и разноименная нога в спиральной намотке
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки продольный шпагат 180 градусов и более вторая рука не на снаряде
-
ASP77 1.0
- Ноги и корпус параллельно полу
- Передняя рука прямая
- Рука проходит за спиной и удерживает полотно сбоку
- Полотно проходит между ног
- Ноги вместе
-
ASP78 1.0
- Линия корпуса и ног параллельно полу
- Одна нога согнута
- Вторая нога прямая
-
ASP79 1.0
- Заход с помощью свободной руки из положения заднего флага вис на одной руке
-
ASP80 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральный намотки на руках
-
ASP81 1.0
- Точка опоры на локте
- Верхняя рука прямая
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги разведены в стороны
- Удержание полотен хватами без дополнительных намоток
-
ASP82 1.0
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Руки и плечи параллельно полу
- Верхняя нога прямая
-
ASP83 1.0
- Прямой хват
- Одноименная рука удерживает ногу в положении бильман
- Проворот плеч
- Колено согнуто
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.