Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASDP15 0.6
Оба спортсмена
- Руки прямые
- Стопы достают до головы
-
ASDP9 0.6
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на согнутой ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Нога согнута
-
ASDB10 0.8
Верхний спортсмен
- Нога в фиксирующей намотке
- Удержание партнера руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDB11 0.8
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Упор в нижнего спортсмена
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Спиральная намотка на руках
- Руки прямые
-
ASDF11 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Нога прямая
Нижний спортсмен
- Упор в полотно
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASDF12 0.8
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDF13 0.8
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASDP16 0.8
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на согнутой ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Нога прямая
-
ASDP17 0.8
- Оба спорстмена:
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
- Вторая рука не на снаряде
-
ASDP18 0.8
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Продольная шпагатная линия
- Задняя нога согнута
-
ASDP19 0.8
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удерживает петлю из концов полотен
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
-
ASDP20 0.8
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASDB12 1.0
Верхний спортсмен
- Упор стопами в плечи или верхнюю часть грудного отдела партнера
- Руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотен пальцами ног
-
ASDB13 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Рука между ног
- Прогиб корпуса
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги диагонально полу
-
ASDB14 1.0
Верхний спортсмен
- Стойка на руках
- Ноги в разные стороны
- Одна нога сзади полотна, одна спереди
Нижний спортсмен
- Крест из полотен на пояснице
- Руки не на снаряде
- Любые фиксирующие намотки на ногах
-
ASDF14 1.0
Оба спортсмена
- Стопы касаются головы
- Без дополнительных намоток
-
ASDF15 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание скрещенными руками
Нижний спортсмен
- Зацеп за плечи партнера
- Удержание руками за руки партнера
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDF16 1.0
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб назад
Нижний спортсмен
- Хват за щиколотку партнера
- Ноги прямые
-
ASDP21 1.0
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на щиколотках
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Ноги вместе
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP22 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу более 45 градусов
- Ноги вместе
-
ASDP23 1.0
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Прямой хват
В нашей библиотеке: Хват полотен (Silks Grip) → -
ASDP24 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASDB15 1.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Рука между ног
- Прогиб корпуса
- Ноги параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
-
ASDB16 1.2
Верхний спортсмен
- Упор стопами в плечи или верхнюю часть грудного отдела партнера
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотен пальцами ног
-
ASDB17 1.2
Верхний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
- Без фиксирующих намоток на ногах и руках
Нижний спортсмен
- Раскрытие складки
- Руки не на снаряде
-
ASDB18 1.2
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются снаряда
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не касаются снаряда
-
ASDB19 1.2
Верхний спортсмен
- Прогиб спины
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в бедро партнеру
Нижний спортсмен
- Прогиб спины
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
ASDF17 1.2
Оба спортсмена
- Фиксирующая намотка на стопах
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
-
ASDF18 1.2
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Нога согнута
- Опора на стопу партнера
Нижний спортсмен
- Захват ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDF19 1.2
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDP25 1.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASDP26 1.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу более 45 градусов
-
ASDP27 1.2
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на щиколотках
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Ноги разведены
- Отклонение линии верхней ноги от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP28 1.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
В нашей библиотеке: Пайк-инверсия (Pike Inversion) → -
ASDB20 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
-
ASDB21 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.