Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASF84 0.8
- Удерживаемая нога прямая руки прямые удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASF85 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча в положении бильман
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
-
ASF86 0.8
- Продольный шпагат 180 и более
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание одноименной рукой ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASF87 0.8
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки проворот плеча
-
ASF88 0.8
- Удержание двух ног за стопы / взъемы
- Колени согнуты
- Ноги вместе
- Проворот плеч
-
ASP58 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание рукой одноименной ноги
- Удержание на участке от колена до щиколотки
-
ASP59 0.8
- Верхняя нога прямая
- Без дополнительных фиксаций
- Зажим полотна нижней ногой, через сгиб колена
- Проворот плеч
- Удержание ноги на участки от колена до щиколотки
- Руки прямые
-
ASP60 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки над ягодицами
-
ASP61 0.8
- Одноименная с ногой рука удерживает полотно
- Вторая рука удерживает прямую одноименную ногу
- Удержание за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASP62 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более точка опоры под стопой руки в положении замка за спиной
-
ASP63 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительных фиксаций
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
-
ASP64 0.8
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Опора корпуса на скрещенные предплечья
-
ASP65 0.8
- Руки над ногами
- Ноги прямые
- Хват без дополнительных намоток
В нашей библиотеке: Подъём без ног / «прямой» (Straddle Climb / Legless Climb) → -
ASP66 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одноименная рука за ногой
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASP67 0.8
- Опорная рука прямая
- Без дополнительных фиксаций
-
ASP68 0.8
- Руки прямые
- Одинарная спиральная намотка
- Линия корпуса и ног параллельна полу
-
ASP69 0.8
- Без дополнительных намоток и фиксаций вис на собранных полотнах
- Вис на одной руке
- Прямой хват
- Вторая рука не на снаряде
-
ASP70 0.8
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Вторая рука не на снаряде
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
ASP71 0.8
- Руки прямые
- Без завала на одну сторону
- Без касания ногами полотна
- Заход с зацепа под коленом
В нашей библиотеке: Базовый подъём / подъём с захватом колена (Basic Climb / Knee Hook Climb / Cuban Climb) → Подъём через одноимённый зацеп коленом (Same Side Knee Climb) → Подъём через разноимённый зацеп коленом (Opposite Side Knee Climb) → Зацеп коленом по своей стороне (Same Side Knee Hook) → Зацеп коленом по противоположной стороне (Opposite Side Knee Hook) → -
ASP72 0.8
- Вис на шее в петле
- Опорная рука прямая
- Без дополнительных фиксаций
- Проворот плеча
- Удержание одноименной ноги
-
ASB56 1.0
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
ASB57 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Передняя нога с точкой опоры под щиколоткой
-
ASB58 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одна рука не на снаряде
- Одноименная рука удерживает полотно под ногой
-
ASB59 1.0
- Рука удерживает оба полотна
- Вторая рука не на снаряде
- Без намоток на руку
-
ASB60 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASB61 1.0
- Рука без намоток и дополнительных фиксаций
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Рабочая рука между ног
-
ASB62 1.0
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Без упора грудью и дополнительных фиксаций
-
ASB63 1.0
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов
- Удержание ноги за щиколотку
- Линия шпагата параллельно полу
-
ASB64 1.0
- Спиральная намотка на руку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB65 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Кисти находятся на ширине плеч
-
ASB66 1.0
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки перпендикулярно полу
- Без дополнительных намоток на руки
- Одна нога сзади полотна, другая нога спереди полотна
-
ASB67 1.0
- Узел с точкой опоры под стопой
- Раскрытие ног в складку ноги прямые
-
ASB68 1.0
- Захват пальцами ног с положения виса
- Точка опоры под икроножной мышцей одинарная спираль намотка
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB69 1.0
- Захват пальцами ног с положения виса
- Руки не на снаряде
- Одинарная спираль намотка точка опоры под икроножной мышцей
- Раскрытие ног в складку ноги прямые
-
ASB70 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без фиксирующих намоток на передней стопе
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASB71 1.0
- Ноги согнуты
- Удержание разделенных полотен
- Без дополнительных зацепов и намоток
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.