Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Стропы
Элементы федерации на стропах
Официальные элементы федерации на стропах: 254 позиций, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SDF1 0.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор стопами в стопы партнера
- Упор кистями в кисти партнера
- Раскрытие ног в складку
-
SDF2 0.2
Оба спортсмена
- Прогиб назад
- Удержание ног партнера за щиколотку
-
SDF3 0.2
- Спортсмены касаются бёдрами друг друга
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб
-
SDF4 0.2
Верхний спортсмен
- Верхняя нога согнута
- Вторая рука в сторону
Нижний спортсмен
- Нижняя нога согнута
- Удержание партнёра двумя руками
-
SF1 0.2
- Прогиб в корпусе
- Руки не на снаряде
- Ноги прямые
- Фиксирующая петля в подмышечных впадинах
-
SF2 0.2
- Вис в петле на пояснице/талии
- Прямые руки удерживают ноги за щиколотки
- Прогиб корпуса
- Без проворота плеч
-
SF3 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание рукой одноименной ноги
- Ноги прямые
-
SF4 0.2
- Стоя на стропе продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Руки прямые
- Удержание за щиколотку
- Ноги прямые
-
SF5 0.2
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног за щиколотки
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
-
SF6 0.2
- Стропы находятся на уровне от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
- С проворотом плеч
-
SF7 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Руки прямые
- Удержание одноимённых ног за щиколотки
- Заднее колено согнуто
-
SDF5 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Ролл-ап в группировке (Roll-up tucked / meathook roll-up) → -
SDF6 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка верхнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Вис на прямых руках
- Передняя нога согнута, задняя прямая
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Поддержка на прямых руках (Front balance / Support) → -
SDF7 0.4
Оба спортсмена
- Ноги согнуты,
- Стопы касаются лба
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
- Верхний спортсмен:
- Проворот плеч
-
SF10 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание за щиколотку
-
SF11 0.4
- Удержание ноги двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
SF12 0.4
- Складка
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SF13 0.4
- Руки согнуты
- Проворот плеч
- Стопы не достают до головы
- Удержание за щиколотки
-
SF14 0.4
- Раскрытие складки
- Допускается отведение корпуса назад
- Фиксация ноги локтевым сгибом
-
SF15 0.4
- Вис в петле на пояснице/талии
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Руки согнуты
-
SF16 0.4
- Вис на пояснице
- Удержание согнутой ноги двумя руками за щиколотку
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF17 0.4
- Руки прямые
- Зацеп стопами
- Прогиб корпуса
-
SF18 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF8 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание снаряда одной рукой
- Вторая рука не на снаряде
-
SF9 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание рукой разноимённой ноги
- Ноги прямые
-
SDF10 0.6
Верхний спортсмен
- Удержание свободной рукой свободную ногу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Нижняя нога согнута
- Удержание партнёра двумя руками
-
SDF11 0.6
Оба спортсмена
- Прогиб
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Удержание через бок
-
SDF12 0.6
- Верхний спортмен:
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Раскрытие ног в продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
-
SDF13 0.6
Верхний спортсмен
- Проворот плеч
- Корпус между строп
- Верхняя нога согнута
- Опора на стопы партнера
Нижний спортсмен
- Вис на стопах
- Ноги прямые
-
SDF8 0.6
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Ноги согнуты, стопы касаются лба
- Прогиб корпуса
-
SDF9 0.6
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка верхнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Вис на прямых руках
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб корпуса
-
SF19 0.6
- Вис в петле на пояснице/талии
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF20 0.6
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SF21 0.6
- Руки согнуты
- Проворот плеч
- Стопы касаются плеч
- Удержание за щиколотки
-
SF22 0.6
- Спиральная намотка на бедре
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Рука за головой
-
SF23 0.6
- Вис на бедре
- Раскрытие продольного шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Рука за головой
В нашей библиотеке: Флаг в поддержке (Flag in support position) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.