Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASDB15 1.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Рука между ног
- Прогиб корпуса
- Ноги параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
-
ASDB16 1.2
Верхний спортсмен
- Упор стопами в плечи или верхнюю часть грудного отдела партнера
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотен пальцами ног
-
ASDB17 1.2
Верхний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
- Без фиксирующих намоток на ногах и руках
Нижний спортсмен
- Раскрытие складки
- Руки не на снаряде
-
ASDB18 1.2
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются снаряда
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не касаются снаряда
-
ASDB19 1.2
Верхний спортсмен
- Прогиб спины
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в бедро партнеру
Нижний спортсмен
- Прогиб спины
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SB33 1.2
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB34 1.2
- Упор в плечи
- Стропы перекрещены на пояснице
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги через бок
-
SB35 1.2
- Одинарная спиральная намотка на задней ноге
- Фиксация стропы на локтевом сгибе одноименной руки
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB36 1.2
- Руки прямые ноги вместе опорная рука и корпус перпендикулярно полу
-
SB37 1.2
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Складка
- Таз отведен назад или вниз
В нашей библиотеке: Вип-ап тип-бэк (Wip-up tip back) → -
SB38 1.2
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног в продольную линию
- Ноги между строп
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB39 1.2
- Упор в плечи
- Стропы перекрещены на пояснице, упор в плечи
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча
-
SB40 1.2
- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и более)
- Нижняя рука прямая
- Упор стопой в стропу
- Вторая рука не на снаряде
-
SDB12 1.2
Верхний спортсмен
- Вис на голеностопах
- Удержание партнёра за щиколотку
- Нижний партнёр:
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания за парнера или снаряд
-
SDB13 1.2
- Верхний партнёр:
- Заход через кач с положения виса
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Удержание противоположенной ноги
- Удержание за щиколотку
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
SDB14 1.2
- Верхний партнёр:
- Ноги прямые
- Удержание за снаряд руками
Нижний спортсмен
- Раскрытие ног в складку
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
SDB15 1.2
- Верхний партнёр:
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание за снаряд одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB100 1.4
- Ноги прямые
- Нижняя рука прямая
- Ноги вместе
- Ноги не скрещены
-
AHB101 1.4
- Кисть над щиколоткой
- Продольный шпагат 180 и более
- Проворот плеча
- Свободная рука удерживает ногу
-
AHB102 1.4
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Ягодицы и бёдра не касаются кольца
-
AHB103 1.4
- Ноги прямые
- Удержание одноименной свободной ноги
- Свободная рука не на кольце
-
AHB104 1.4
- Грудная клетка на нижней дуге
- Корпус в прогибе
- Руки не на снаряде
- Ноги прямые
-
AHB105 1.4
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Упор животом
-
AHB106 1.4
- Нижняя нога прямая
- Нижняя нога под кольцом
- Руки прямые
- Проворот плеч
- Без зацепа за карабин/стропу
-
AHB107 1.4
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительных зацепов
-
AHB108 1.4
- Ноги прямые
- Ноги раскрыты в стороны и не касаются дуг кольца
- Спина не касается дуг кольца
В нашей библиотеке: Базовый сед в кольце (Basic sit / Half sit) → -
AHB109 1.4
- Заход из положения задний флаг
- Удержание ноги разноименной рукой на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
-
AHB110 1.4
- Ноги прямые
- Ноги параллельно полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB111 1.4
- Нижняя нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку.
- Проворот плеч
- Без зацепа за карабин/стропу
-
AHB112 1.4
- Вис на двух стопах
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Прогиб спины
-
AHB113 1.4
- Удержание одной ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
AHB114 1.4
- Ноги прямые.
- Проворот плеч.
- Ноги скрещены.
- Руки на верхней дуге
-
AHB88 1.4
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Ноги прямые
- проворот плеча
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Рука удерживающая ногу проходит под кольцом
-
AHB89 1.4
- Ноги прямые
- Удержание одноименной рукой ноги в распоре в хвате бильман с проворотом плеч
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Свободная рука не на кольце
-
AHB90 1.4
- Упор бедром в плечо
- Ноги прямые
- Линия ног и корпуса параллельна полу
-
AHB91 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Щиколотка задней ноги проходит под кистью одноименной руки
- Руки прямые
- Ноги прямые
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.