Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASF104 1.2
- Ноги прямые руки прямые удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASF105 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые без намоток на корпусе, руках и стопе
-
ASF106 1.2
- Проворот плеча
- Удержание разноименной рукой
- Удержание за щиколотку
- Ноги прямые без дополнительных фиксирующих намоток
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF107 1.2
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более руки прямые
-
ASF108 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание задней ноги в положении бильман с провором плеч
- Упор грудной клеткой в полотно
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASF109 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральная намотка на одной ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASF110 1.2
- Удержание ног щиколотки
- Ноги прямые
- Вис в спиральных намотках
- Точка опоры на бедрах
- Руки прямые
-
ASF111 1.2
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
-
ASF112 1.2
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч бильман
-
ASF113 1.2
- Любая фиксирующая намотка на стопе
- Нога между рук
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса узкий хват
-
ASF114 1.2
- Свободная нога между рук свободная нога согнута руки в узком хвате, касаются щиколотки
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая
-
ASF115 1.2
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
SDF24 1.2
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание строп руками
-
SDF25 1.2
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание партнёра двумя руками
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
SDF26 1.2
- Оба спорстмена:
- Проворот плеч
- Удержание согнутой ноги
- Свободная нога согнута
-
SDF27 1.2
Оба спортсмена
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Опорная нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку 2 руками
-
SDF28 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Обе руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча
- Руки прямые
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
-
SF51 1.2
- Вис на подколенке
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
- Проворот плеч
-
SF52 1.2
- Разноименная рука и нога
- За щиколотку
- Продольный шпагат от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
SF53 1.2
- Удержание разноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более проворот плеча
-
SF54 1.2
- Удержание разноименной рукой
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Руки прямые проворот плеча
-
SF55 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF56 1.2
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF57 1.2
- Руки прямые ноги прямые
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание ноги за щиколотку
-
SF58 1.2
- Проворот плеч
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Удержание передний ноги рукой в районе от колена до щиколотки
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
-
AHDF35 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание одной рукой за стропу
- Ровная линия корпуса
Нижний спортсмен
- Удержание кольца руками
- Нога между рук и кольцом
- Нижняя нога прямая
-
AHDF36 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в корпусе
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
AHDF37 1.4
- Оба спорстмена:
- Ноги прямые
- Проворот
- плеч
- Руки прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHDF38 1.4
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Проворот
- плеч
- Руки прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHDF39 1.4
Верхний спортсмен
- Вис на пятках
- Без опоры за систему подвеса
- Вис на верхней дуге кольца
- Руки удерживают ноги
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Без контакта/упора в
- партнера
- Вис на нижней дуге кольца
- Руки удерживают ноги
-
AHF111 1.4
- Стопы в подмышечных впадинах
- Без упора ногами и животом в кольцо
- Стопы натянуты
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF112 1.4
- Кисть одноименной руки над ногой
- Продольный шпагат 180 и более
- Проворот плеча
- Свободная рука не на снаряде
-
AHF113 1.4
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Вис на локтях
-
AHF114 1.4
- Руки в широком хвате
- Две ноги на снаряде
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Нога под кистью разноименной руки
-
AHF115 1.4
- Рука удерживающая кольцо находится за спиной. Свободная нога прямая
- Свободная рука прямая Удержание ноги от колена до щиколотки
- Проворот плеча
-
AHF116 1.4
- Прямой хват
- Ноги прямые
- Руки прямые
- На верхней дуге
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.