Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB92 1.4
- Удержание кольца подмышкой
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги в положении бильман с проворотом плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB93 1.4
- Локти на верхней дуге
- Удержание прямой ноги с проворотом плеч
- Упор стопой в нижнюю дугу
- Без дополниельных фиксаций за карабин/трос
-
AHB94 1.4
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Свободная нога в параллель полу
-
AHB95 1.4
- Плечи, руки, голова под кольцом
- Без дополнительных упоров
- Руки удерживают ногу с проворотом плеча
- Вторая нога открывает шпагатную линию
- Ноги с одной стороны кольца
-
AHB96 1.4
- Упор локтем в живот
- Ноги прямые
- Ноги не касаются кольца
- Без упора грудью в кольцо (касание допускается)
-
AHB97 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
AHB98 1.4
- Удержание ноги за щиколотку.
- Ноги и грудь не касаются кольца.
-
AHB99 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Разноименная рука над ногой
-
AHDB21 1.4
- Вис на пояснице
- Удержание партнера за колено и шею
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
AHDB22 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера за щиколотку одной прямой рукой
Нижний спортсмен
- Продольного шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
AHDB23 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Упор в ногу партнера
- Вис на коленях
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч Бильман
- Ноги прямые
-
ASB87 1.4
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание руками ноги на участке от колена до щиколотки
- Без упора грудью и дополнительных фиксаций
-
ASB88 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки перпендикулярны полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без завала на полотно
-
ASB89 1.4
- Руки прямые
- Без дополнительных фиксаций и замоток
- Опора животом в полотна
- Стопы перекрещены
- Ноги прямые
-
ASB90 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку в положении бильман
- Без хвата за полотно
- Точка опоры под стопой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB91 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры под стопой
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведения таза назад
- Без отведения таза вниз
-
ASB92 1.4
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиоколотку
- Проворот плеча бильман
-
ASB93 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Без хвата за полотно руками
- Удержание полотна между пальцев ног
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB94 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноимённой ноги в положении бильман
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB95 1.4
- Точка опоры на локте
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между полотнами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Одностороннее распятие (Same Side Crucifix) → -
ASB96 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотна рукой обратным/прямым хватом, без спиральных намоток
- Без фиксирующих намоток на стопы
-
ASDB20 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
-
ASDB21 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
ASDB22 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
- Нижний спортсмен:
- Крестовая намотка на пояснице
-
ASDB23 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
-
ASDB24 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Начальное положение «руки в стороны»
-
SB41 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Прямая линия без отведения таза назад или вниз
-
SB42 1.4
- Точка опоры на двух локтях
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между стропами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Ролл-ап на локтях (Roll-up elbows) → -
SB43 1.4
- Руки перпендикулярно полу
- Ноги между строп
- Ноги вместе
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB44 1.4
- Фиксация баланса в шпагате с руками не на снаряде
- Проворот плеч
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Заход без захвата за стропу
- Точка опоры на щиколотке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB45 1.4
- Точка опоры на локте
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между стропами
- Без завала на одну сторону
- Одна рука не на снаряде
-
SDB16 1.4
- Верхний партнёр:
- Упор в стопы партнёра
- Ноги разведены
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Линия ног диагонально
-
SDB17 1.4
- Верхний партнёр:
- Заход силой
- с положения виса ног вниз
- Ноги прямые
- Без дополнительных зацепов
Нижний спортсмен
- Удержание противоположенной ноги за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.