Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHF117 1.4
- Ноги между рукой и кольцом
- Нижняя рука на нижней дуге
- Ноги прямые
-
AHF118 1.4
- Продольный шпагат 180 градусо и более
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Ноги прямые
-
AHF119 1.4
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Удержание ног за щиколотки
-
AHF120 1.4
- Руки в широком хвате
- Руки прямые
- Нога под кистью разноименной руки
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHF121 1.4
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Нижняя рука с проворотом плеча
- Верхняя рука без проворота плеча
-
AHF122 1.4
- Удержание разноименных ног с проворотом плеч
- Ноги
- прямые
- Удержание ног на участке от щиколотки до колена
-
AHF123 1.4
- Проворот плеч
- Узкий хват
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Ноги перекрещены
-
AHF124 1.4
- Ноги прямые
- Ноги перекрещены
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF125 1.4
- Хват на ширине плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
- На нижней дуге
-
AHF126 1.4
- Ноги в диагональной линии по отношению к полу
- Подвздошные кости направлены наверх
- Заворот
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF127 1.4
- Вис на шее с зацепом пятками
- В положении кольцо
- Руки не на снаряде
В нашей библиотеке: Базовое вращение (Basic spin) → -
AHF128 1.4
- Удержание ноги за щиколотку.
- Вторая нога на удерживаемой ноге
- Ноги вместе
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
AHF129 1.4
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги перекрещены
- Ноги вместе
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
AHF130 1.4
- Удержание кольца рукой за спиной
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор ногой в боковую дугу
-
AHF131 1.4
- Продольный шпагат 180 и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Кольцо между шеей и плечами
-
AHF132 1.4
- Удержание разноименной ноги за щиколотку.
- Продольный шпагат более 180 градусов.
-
AHF133 1.4
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеч
-
ASDF20 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Ноги прямые
- Опора стопой
- на стопу партнера
Нижний спортсмен
- Захват ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDF21 1.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
ASDF22 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Упор стопой в партнера
- Нижний спорстмен:
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
ASDF23 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Корпус между полотен
- Нога прямая
- Опора на стопу партнера
Нижний спортсмен
- Захват ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
ASDF24 1.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание скрещенными руками
Нижний спортсмен
- Зацеп за плечи партнера
- Удержание руками за руки партнера
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
ASDF25 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание хвостов полотен
- Корпус перпендикулярно полу
-
ASDF26 1.4
Оба спортсмена
- Фиксирующая намотка на стопах
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
ASDF27 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание хвостов полотен
- Корпус перпендикулярно полу
-
ASF116 1.4
- Спиральная намотка на стопы
- Ноги прямые руки прямые
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF117 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF118 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в полотно грудной клеткой
-
ASF119 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на одной стопе
- Руки удерживают ноги
-
ASF120 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF121 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF122 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на двух голенях
- Руки удерживают ноги
- Руки прямые ноги вместе
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASF123 1.4
- Прямая рука касается разноименной ноги
- Одна рука не на снаряде
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF124 1.4
- Рука касается разноименной ноги
- Две руки на снаряде
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая
- Корпус перпендикулряно полу
-
ASF125 1.4
- Продольный шпагат 180 и более Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку Опорная рука направлена вниз руки прямые
-
ASF126 1.4
- Ноги прямые
- Узкий хват
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.