Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP23 0.8
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Удержание рукой за стропу
Нижний спортсмен
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Проворот плеч в положении Бильман
- Ноги прямые
-
AHDP24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч Бильман
Нижний спортсмен
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ног
-
AHDP25 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на подколенке
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Без проворота плеч
-
AHDP26 0.8
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Стопы натянуты
- Удержание нижней ноги партнера за щиколотку
-
AHDP27 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание партнера двумя руками за одну ногу
- Вис на пояснице
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч Бильман
-
AHDP28 0.8
- Оба спорстмена:
- Без удержания снаряда руками
-
AHP45 0.8
- Вис на подмышке
- Удержание разноименной ноги
- Ноги прямые
- Ноги в одной линии
-
AHP46 0.8
- Нога находится на плечевом суставе
- Ноги прямые
- Корпус
- и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Скин зэ кэт (Skin the cat) → -
AHP47 0.8
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб в спине
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP48 0.8
- Продольная шпагатная линия от стопы до колена 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги на локтевом сгибе
- Удержание задней ноги за щиколотку
-
AHP49 0.8
- Руки в положении «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги на плече
- Ноги в одной линии
-
AHP50 0.8
- Выход с положения виса двух ног вниз
- Удержание ног выше головы
- Упор в плечо
- В конечном положении ноги прямые
В нашей библиотеке: Перевёрнутый человек на луне (Inverted Man in the Moon) → -
AHP51 0.8
- Вис на пятках
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP52 0.8
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
AHP53 0.8
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP54 0.8
- Ноги прямые
- Отклонение ног от параллели полу не более 45 градусов
- Нижняя рука не на снаряде
-
AHP55 0.8
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Дополнительный упор подмышечной впадиной верхней руки
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHP56 0.8
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Верхняя рука удерживает боковую дугу
-
AHP57 0.8
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 и более
- Линия ног параллельно полу
- Одноименная нога под плечевым суставом
-
AHP58 0.8
- Руки не на снаряде
- Корпус опущен вниз
- Вис на стопах
- Вис на верхней дуге
- Без дополнительных зацепов
-
AHP59 0.8
- Вис прямым хватом на боковой дуге
- Кольцо и руки между ног
- Ноги не касаются кольца
- Ноги параллельно полу
В нашей библиотеке: Делайла-маунт (Delilah mount) → -
AHP60 0.8
- Руки не на снаряде
- Без удержания ног
- Вис
- на шее
-
AHP61 0.8
- Обратный хват
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги за головой
-
AHP62 0.8
- Обратный хват
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги
-
AHP63 0.8
- Вис на одной пятке
- Ноги согнуты
- Ноги скрещены
- Руки не на снаряде
-
AHP64 0.8
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 и более
- Линия ног параллельно полу
- Удержание одноименной ноги
-
ASDP16 0.8
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на согнутой ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Нога прямая
-
ASDP17 0.8
- Оба спорстмена:
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
- Вторая рука не на снаряде
-
ASDP18 0.8
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Продольная шпагатная линия
- Задняя нога согнута
-
ASDP19 0.8
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удерживает петлю из концов полотен
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
-
ASDP20 0.8
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASP58 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание рукой одноименной ноги
- Удержание на участке от колена до щиколотки
-
ASP59 0.8
- Верхняя нога прямая
- Без дополнительных фиксаций
- Зажим полотна нижней ногой, через сгиб колена
- Проворот плеч
- Удержание ноги на участки от колена до щиколотки
- Руки прямые
-
ASP60 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки над ягодицами
-
ASP61 0.8
- Одноименная с ногой рука удерживает полотно
- Вторая рука удерживает прямую одноименную ногу
- Удержание за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASP62 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более точка опоры под стопой руки в положении замка за спиной
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.