Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP1 0.2
Оба спортсмена
- Опорная рука прямая
- вторая рука не на снаряде
- Ноги вместе, ноги прямые
-
AHDP2 0.2
Оба спортсмена
- Упор в нижнюю дугу
- Руки удерживают верхнюю дугу
- Шпагатная линия
-
AHDP3 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за руки
Нижний спортсмен
- Руки удерживаются партнером
- Ноги между руками
- Ноги прямые открывают шпагатную линию (допускается 180 градусов и более)
-
AHDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за щиколотки
Нижний спортсмен
- Удержание руками кольца
- Спина в прогибе
- Ноги прямые
- Ноги удерживаются Партнером за щиколотки
-
AHDP5 0.2
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
AHDP6 0.2
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги рукой
- Удержание через бок
-
AHDP7 0.2
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают партнера
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной рукой ногу за щиколотку
-
AHP1 0.2
- Прямая линия от живота до ног
- Корпус в прогибе
-
AHP10 0.2
- Вис на бедре
- Корпус перпендикулярно полу
- Руки не на снаряде
-
AHP11 0.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- В положении виса
- Максимальное раскрытие ног
-
AHP12 0.2
- Стопы сокращены
- Руки не на снаряде
- Удержание кольца бедрами
-
AHP13 0.2
- Руки прямые
- Ноги прямые вместе
- Прогиб в спине
-
AHP14 0.2
- Вис на локтевом и коленном сгибе
- Удержание прямой
- разноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP15 0.2
- Опорная рука прямая
- Вис на подмышечной впадине
- Ноги опущены вниз
- Ноги рядом
-
AHP16 0.2
- Одна нога на кольце
- Задняя нога прямая
- Руки прямые
- Прогиб в спине
-
AHP17 0.2
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHP18 0.2
- Вис на подмышечных впадинах
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Максимальное раскрытие ног
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP2 0.2
- Вис на одной руке
- Удержание свободной рукой ног
-
AHP3 0.2
- Вис на двух руках
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP4 0.2
- Прогиб в спине
- Стопы не касаются головы
- Кольцо выведено вперед
-
AHP5 0.2
- Опорная
- рука прямая
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги не на снаряде
-
AHP6 0.2
- Вис на одном коленном сгибе
- Одноименная рука удерживает согнутую ногу
- Вторая рука и нога не на снаряде
-
AHP7 0.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Плечи развернуты от кольца
- Плечи на одной линии
-
AHP8 0.2
- Стопы сокращены
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
В нашей библиотеке: Тоу-хэнг (Toe hang) → -
AHP9 0.2
- Выведение кольца вперед
- Руки прямые
- Свободная нога не на снаряде
-
ASDP1 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
ASDP2 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки удерживают снаряд
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
-
ASDP3 0.2
- Оба спорстмена:
- Удержание ноги за щиколотку
- Нога в намотке прямая
- Свободная рука не на снаряде
-
ASDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Удержание партнера руками
-
ASP1 0.2
- Корпус перпендикулярно полу
- Одна рука прямая и упирается в снаряд
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги вместе
-
ASP10 0.2
- Удержание полотен под бёдрами
- Раскрытие складки
- Спина прямая
В нашей библиотеке: Двойная обмотка «вокруг спины» (Double 'Round the Back) → -
ASP11 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Одноименная нога на предплечье
-
ASP12 0.2
- Ноги вместе
- Полотно проходит между ног
- Одна рука на снаряде
- Линия ног и корпуса параллельна полу
-
ASP13 0.2
- Руки диагонально полу
- Одинарная спираль
- Корпус перпендикулярно полу
-
ASP14 0.2
- Вис на локтевом сгибе
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP15 0.2
- Перекрещенные полотна на пояснице
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.