Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Упор одной стопой в партнера
- Нога согнута
-
AHDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Опора ногой в кольцо
- Удержание партнера за шею
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Линия корпуса и ног прямая
- Удержание бедрами стопы партнера
- Руки не на снаряде
-
AHDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на бедре
- Удержание ноги разноименной рукой за головой
- Упор в поясницу партнера
-
AHDB4 0.2
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Упор одной стопой в партнера
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF1 0.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор ногами в нижнюю дугу
- Прогиб назад
В нашей библиотеке: Лейбэк (Layback) → -
AHDF2 0.2
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
AHDF3 0.2
Оба спортсмена
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор в щиколотку партнера
-
AHDF4 0.2
Верхний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
- Упор ногами в нижнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF5 0.2
- Оба спорстмена:
- Рука удерживает одноименную ногу
- Удерживаемая нога прямая
- Удержание через бок
-
AHDF6 0.2
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удерживаемая нога прямая
- Опорная рука прямая
- Проворот плеча
-
AHDF7 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на стропе кольца
- Ноги согнуты и достают до головы
- Упор прямыми руками в кольцо
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF8 0.2
- Ноги согнуты
- Стопы достают до головы
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
AHDP1 0.2
Оба спортсмена
- Опорная рука прямая
- вторая рука не на снаряде
- Ноги вместе, ноги прямые
-
AHDP2 0.2
Оба спортсмена
- Упор в нижнюю дугу
- Руки удерживают верхнюю дугу
- Шпагатная линия
-
AHDP3 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за руки
Нижний спортсмен
- Руки удерживаются партнером
- Ноги между руками
- Ноги прямые открывают шпагатную линию (допускается 180 градусов и более)
-
AHDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за щиколотки
Нижний спортсмен
- Удержание руками кольца
- Спина в прогибе
- Ноги прямые
- Ноги удерживаются Партнером за щиколотки
-
AHDP5 0.2
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
AHDP6 0.2
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги рукой
- Удержание через бок
-
AHDP7 0.2
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают партнера
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной рукой ногу за щиколотку
-
ASDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание нога партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Корпус согнут
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Зацеп коленом за полотна
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
-
ASDF1 0.2
- Ноги прямые
- Прогиб в корпусе
- Руки прямые
- Элемент выполняется синхронно
В нашей библиотеке: Дельфин (Dolphin) → -
ASDF2 0.2
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
-
ASDF3 0.2
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
ASDP1 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
ASDP2 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки удерживают снаряд
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
-
ASDP3 0.2
- Оба спорстмена:
- Удержание ноги за щиколотку
- Нога в намотке прямая
- Свободная рука не на снаряде
-
ASDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Удержание партнера руками
-
SDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Упор на ноги партнера
- Прогиб
- Упор шеей/плечом в стропу
- Удержание за снаряд одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SDF1 0.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор стопами в стопы партнера
- Упор кистями в кисти партнера
- Раскрытие ног в складку
-
SDF2 0.2
Оба спортсмена
- Прогиб назад
- Удержание ног партнера за щиколотку
-
SDF3 0.2
- Спортсмены касаются бёдрами друг друга
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб
-
SDF4 0.2
Верхний спортсмен
- Верхняя нога согнута
- Вторая рука в сторону
Нижний спортсмен
- Нижняя нога согнута
- Удержание партнёра двумя руками
-
SDP1 0.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Зацеп подколенками
- Свободная нога прямая
В нашей библиотеке: Флаг на одной руке (One-arm flag / Side planche) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.