Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASDB12 1.0
Верхний спортсмен
- Упор стопами в плечи или верхнюю часть грудного отдела партнера
- Руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотен пальцами ног
-
ASDB13 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Рука между ног
- Прогиб корпуса
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги диагонально полу
-
ASDB14 1.0
Верхний спортсмен
- Стойка на руках
- Ноги в разные стороны
- Одна нога сзади полотна, одна спереди
Нижний спортсмен
- Крест из полотен на пояснице
- Руки не на снаряде
- Любые фиксирующие намотки на ногах
-
ASDF14 1.0
Оба спортсмена
- Стопы касаются головы
- Без дополнительных намоток
-
ASDF15 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание скрещенными руками
Нижний спортсмен
- Зацеп за плечи партнера
- Удержание руками за руки партнера
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDF16 1.0
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб назад
Нижний спортсмен
- Хват за щиколотку партнера
- Ноги прямые
-
ASDP21 1.0
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на щиколотках
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Ноги вместе
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP22 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу более 45 градусов
- Ноги вместе
-
ASDP23 1.0
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Прямой хват
В нашей библиотеке: Хват полотен (Silks Grip) → -
ASDP24 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
SDB10 1.0
Верхний спортсмен
- Опора кистями в плечи партнера
- Разведение ног в складку
- Одна нога спереди стропы, другая сзади стропы
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки в стороны
-
SDB11 1.0
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Раскрытие поперечного шпагата 180 градусов и более
- Таз, колени, стопы в одной плоскости
-
SDF20 1.0
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Вис в подмышечных впадинах и коленных сгибах на разделенных стропах
- Допускается удерживать одной рукой ногу партера
-
SDF21 1.0
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Корпус перпендикулярно полу
-
SDF22 1.0
Оба спортсмена
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SDF23 1.0
Верхний спортсмен
- Упор стопами с стропы
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
-
SDP12 1.0
Верхний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
SDP13 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание партнера одной
- рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Вис на одной руке
-
SDP14 1.0
Верхний спортсмен
- Вис на руках на прямом хвате
- Прогиб
- Стопы достают до головы
Нижний спортсмен
- Вис на руках с обхватом строп либо прямой хват
- Прогиб
- Стопы касаются головы
В нашей библиотеке: Базовый хват (locked wrist wrap) → -
SDP15 1.0
Верхний спортсмен
- Раскрытие поперечного шпагата 180 градусов и более
- Без отведения таза в складку
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
SDP16 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP17 1.0
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Задний бланш
- Одна нога согнута
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP18 1.0
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Верхняя ногу согнута в колене
- Нижняя нога прямая
-
AHDB17 1.2
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера за щиколотку двумя прямыми руками
Нижний спортсмен
- Подольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
AHDB18 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Удержание за щиколотку партнера
- Фиксация ноги на кольце
- Руки прямые
-
AHDB19 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Вис бедрах
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание за щиколотку
-
AHDB20 1.2
Верхний спортсмен
- Сид на верхней дуге
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор стопой в кольцо
-
AHDF31 1.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в кольцо
-
AHDF32 1.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF33 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Захват за стропу
Нижний спортсмен
- Проворот плеч
- Нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHDF34 1.2
- Удержание ног на участке от колена до щиколотке
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеч
- Ноги не вместе
-
AHDP40 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Без дополнительных зацепов
- Вис на пятках
- Без удержания партнера
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Руки не на снаряде
-
AHDP41 1.2
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
- Без дополнительных зацепов
-
AHDP42 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Линия шпагата параллельна полу
Нижний спортсмен
- Вис на ноге партнера
- Ноги раскрыты в разные стороны
- Положение складки, стопы выше головы
-
AHDP43 1.2
Оба спортсмена
- Упор в локоть
- Свободная рука без удержания снаряда
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHDP44 1.2
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.