Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDF1 0.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор ногами в нижнюю дугу
- Прогиб назад
В нашей библиотеке: Лейбэк (Layback) → -
AHDF2 0.2
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
AHDF3 0.2
Оба спортсмена
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор в щиколотку партнера
-
AHDF4 0.2
Верхний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
- Упор ногами в нижнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF5 0.2
- Оба спорстмена:
- Рука удерживает одноименную ногу
- Удерживаемая нога прямая
- Удержание через бок
-
AHDF6 0.2
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удерживаемая нога прямая
- Опорная рука прямая
- Проворот плеча
-
AHDF7 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на стропе кольца
- Ноги согнуты и достают до головы
- Упор прямыми руками в кольцо
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF8 0.2
- Ноги согнуты
- Стопы достают до головы
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
ASDF1 0.2
- Ноги прямые
- Прогиб в корпусе
- Руки прямые
- Элемент выполняется синхронно
В нашей библиотеке: Дельфин (Dolphin) → -
ASDF2 0.2
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
-
ASDF3 0.2
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
SDF1 0.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор стопами в стопы партнера
- Упор кистями в кисти партнера
- Раскрытие ног в складку
-
SDF2 0.2
Оба спортсмена
- Прогиб назад
- Удержание ног партнера за щиколотку
-
SDF3 0.2
- Спортсмены касаются бёдрами друг друга
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб
-
SDF4 0.2
Верхний спортсмен
- Верхняя нога согнута
- Вторая рука в сторону
Нижний спортсмен
- Нижняя нога согнута
- Удержание партнёра двумя руками
-
AHDF10 0.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF11 0.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF12 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Упор в партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDF13 0.4
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание согнутой ноги
- проворот плеч
- Удержание ноги за щиколокту
-
AHDF14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на коленках
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в положение Корзинка, без проворота плеч
-
AHDF15 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на нижней дуге с держанием партнера за щиколотки
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Удержание ног партнера за щиколотки
- Фиксация ног в руках партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHDF9 0.4
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в ногу партнера
-
ASDF4 0.4
Оба спортсмена
- Фиксирующая намотка на стопах
- Упор в полотно
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASDF5 0.4
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб назад
Нижний спортсмен
- Хват за щиколотку партнера
- Ноги согнутые
-
ASDF6 0.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука удерживает оба полотна
-
ASDF7 0.4
Верхний спортсмен
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Нога согнута
Нижний спортсмен
- Упор в полотно
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
SDF5 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Ролл-ап в группировке (Roll-up tucked / meathook roll-up) → -
SDF6 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка верхнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Вис на прямых руках
- Передняя нога согнута, задняя прямая
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Поддержка на прямых руках (Front balance / Support) → -
SDF7 0.4
Оба спортсмена
- Ноги согнуты,
- Стопы касаются лба
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
- Верхний спортсмен:
- Проворот плеч
-
AHDF16 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки удерживают снаряд
-
AHDF17 0.6
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF18 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагатной линии, колено согнуто
-
AHDF19 0.6
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука не удерживает стропу
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF20 0.6
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF21 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагате 180 градусов и более
-
ASDF10 0.6
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки не касаются снаряда, партнера
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.