Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASB71 1.0
- Ноги согнуты
- Удержание разделенных полотен
- Без дополнительных зацепов и намоток
-
ASB72 1.0
- Ноги вместе
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Без зацепов стопами и коленями за снаряд
-
ASB73 1.0
- Две стопы с одной стороны полотна
- Свободная рука не на снаряде
- Удержание снаряда противоположенной от снаряда рукой
-
ASF100 1.0
- Продольный шпагат 180 и более
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание разноименной рукой ноги за щиколотку
-
ASF101 1.0
- Рука касается разноименной ноги
- Одна рука не на снаряде
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая верхняя рука прямая
-
ASF102 1.0
- Руки касается разноименной ноги
- Проворот плеч
- Руки прямые продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF103 1.0
- Продольный шпагат 180 и более
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание разноименной рукой ноги за щиколотку
-
ASF89 1.0
- Прогиб корпуса
- Руки и ноги прямые
- Ноги вместе
- Проворот плеч две петли
-
ASF90 1.0
- Проворот плеча
- Одноименная рука удерживает одноименную ногу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF91 1.0
- Проворот плеча
- Удержание одноименной ноги
- Ноги прямые
- Прямой хват без дополнительных фиксация
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF92 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание полотна
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку без проворота плеч
-
ASF93 1.0
- Проворот плеч
- Удержание разноименной рукой ногу за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
ASF94 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Нижняя нога перпендикулярна полу
- Руки прямые
-
ASF95 1.0
- Верхняя нога в петле
- Удержание одноименной рукой
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF96 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральная намотка на одной ноге
- Проворот плеч
-
ASF97 1.0
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание разноименной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Проворот плеч удержание за щиколотку
-
ASF98 1.0
- Вис на спиральной намотке
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF99 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в руки, руки перпендикулярно полу
- Прогиб в спине, одно полотна за поясницей
-
ASP73 1.0
- Линия ног параллельно полу
- Одна рука не на снаряде
- Рука удерживающая снаряд прямая
- Без дополнительных хватов и намоток
-
ASP74 1.0
- Линия бёдер, корпуса,
- Ног – параллельно полу
-
ASP75 1.0
- Без дополнительных хватов и намоток
- Удержание согнутых ног
- Удержание за щиколотку
- Руки прямые
-
ASP76 1.0
- Рука и разноименная нога в спиральной намотке
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки продольный шпагат 180 градусов и более вторая рука не на снаряде
-
ASP77 1.0
- Ноги и корпус параллельно полу
- Передняя рука прямая
- Рука проходит за спиной и удерживает полотно сбоку
- Полотно проходит между ног
- Ноги вместе
-
ASP78 1.0
- Линия корпуса и ног параллельно полу
- Одна нога согнута
- Вторая нога прямая
-
ASP79 1.0
- Заход с помощью свободной руки из положения заднего флага вис на одной руке
-
ASP80 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральный намотки на руках
-
ASP81 1.0
- Точка опоры на локте
- Верхняя рука прямая
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги разведены в стороны
- Удержание полотен хватами без дополнительных намоток
-
ASP82 1.0
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Руки и плечи параллельно полу
- Верхняя нога прямая
-
ASP83 1.0
- Прямой хват
- Одноименная рука удерживает ногу в положении бильман
- Проворот плеч
- Колено согнуто
-
SB24 1.0
- Удержание строп в подмышечных впадинах ноги согнуты прогиб корпуса
-
SB25 1.0
- Удержание ноги двумя руками за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более вис на одном бедре
-
SB26 1.0
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног менее 180 градусов
- Таз между строп
-
SB27 1.0
- Продольная шпагатная линия
- Нижняя рука перпендикулярно полу прямая
- Без дополнительной фиксации и опоры за снаряд
- Руки прямые
-
SB28 1.0
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног менее 180 градусов
- Ноги между строп
- Ноги в разные стороны
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB29 1.0
- Удержание ног одноименными руками
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вис на одном бедре
-
SB30 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание строп в подмышечных впадинах
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.