Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SB31 1.0
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног в поперечный шпагат 180 градусов
- Таз между строп
-
SB32 1.0
- Руки прямые
- Упор плечами в стропы
- Линия ног параллельно полу
- Ноги между строп
- Прогиб корпуса
-
SF40 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Точка опоры на двух бёдрах
- Удержание ноги в положении бильман за щиколотку
- Проворот плеч
В нашей библиотеке: Базовый вис на двух руках → -
SF41 1.0
- Удержание прямых ног над головой
- Фиксация коленей стропой
- Ноги вместе, ноги прямые
- Руки согнуты
- Проворот плеч
-
SF42 1.0
- Зацеп коленом
- Удержание разноименной ноги в положении бильман за щиколотку
- Руки прямые
- Свободная нога прямая
- Проворот плеча
-
SF43 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча бильман
- Ноги прямые
- Рука удерживает стропу на уровне щиколотки
- Руки прямые
-
SF44 1.0
- Удержание задний ноги за щиколотку
- Удержание передний ноги рукой в районе от колено до щиколотки удержание через бок
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
-
SF45 1.0
- Вис на стопе
- Узкий хват
- Нога над головой согнута
- Нога между кистей
- Проворот плеч руки прямые
-
SF46 1.0
- Раскрытие ног в
- Продольный шпагат (180
- Градусов и более)
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF47 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF48 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор плечом в снаряд, руки в стороны
- Ноги прямые
-
SF49 1.0
- Без дополнительных намоток
- Упор нижний рукой в стропы (стропу)
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
SF50 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки удерживают ногу за щиколотку
-
SP27 1.0
- Линия бёдер, корпуса, ног – параллельно полу
- Нога на плече
-
SP28 1.0
- Ноги вместе
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Вис на одной руке
- Вторая рука не на снаряде
-
SP29 1.0
- Ноги прямые
- Положение складки
- Линия корпуса и ног диагонально к полу
-
SP30 1.0
- Верхняя нога прямая
- Удержание разноимённых ног за щиколотки
- Продольная шпагатная линия от пятки до колена 180 градусов и более
-
SP31 1.0
- Верхняя рука прямая
- Упор в согнутую руку
- Ноги прямые не вместе
- Плечо упирается в стропу
- Линия корпуса и ног прямая, параллельна полу
-
SP32 1.0
- Руки прямые
- Линия рук параллельно полу
- Одинарная спиральная намотка
-
SP33 1.0
- Вис на двух стопах
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
-
SP34 1.0
- Одна рука не на снаряде
- Вторая рука формирует петлю из строп
- Без дополнительный замоток
- Без дополнительных фиксаций
-
SP35 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одна рука за спиной
- Хват кистей выше ягодиц
-
SP36 1.0
- Рука под коленным сгибом
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительных фиксаций
- Удержание ноги через бок за щиколотку
-
SP37 1.0
- Крест на животе
- Ноги вместе
- Без прогиба в спине
- Линия корпуса и ног параллельны полу
-
AHB69 1.2
- Ноги прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя рука между ног
- Ноги не касаются кольца
-
AHB70 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Вис на подъемах
- Без зацепа стопой за крепления
-
AHB71 1.2
- Проворот плеч
- Рабочая нога прямая
- Зацеп пяткой за кольцо, без удержания за крепления, стропу
-
AHB72 1.2
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB73 1.2
- Грудная клетка на нижней дуге
- Корпус в прогибе
- Кольцо с внешней стороны ног
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Русалка внутрь (Inside Mermaid) → -
AHB74 1.2
- Продольная шпагатная линия
- Ноги прямые
- Удержание свободной ноги одноименной рукой с проворотом плеча
-
AHB75 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHB76 1.2
- Ноги прямые
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Руки не на кольце
В нашей библиотеке: Ангел (Angel) → -
AHB77 1.2
- Одна рука не на снаряде
- Вторая рука прямая
- Ноги прямые
-
AHB78 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Щиколотка задней ноги проходит под кистью одноименной руки
- Руки прямые
- Колено задней ноги согнуто
-
AHB79 1.2
- Удержание кольца подмышкой
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги в положении бильман с проворотом плеча
- Продольный шпагат менее 180 градусов
-
AHB80 1.2
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Удержание разноименных ног руками
- задняя нога согута в колене
- Продольная шпагатная линия от колена до щиколотки
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.