Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHP112 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP113 1.4
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Корпус и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP114 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP115 1.4
- Ноги прямые
- Дополнительный упор плечом\шеей
- Нога удерживается разноименной рукой в шпагатной линии
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
AHP116 1.4
- Ноги прямые
- Упор коленом
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP117 1.4
- Ноги прямые
- Упор в предплечья
-
AHP118 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP119 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Ноги вместе
-
AHP120 1.4
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP121 1.4
- Вис на шее.
- Удержание ноги на щиколотку.
- Проворот плеч.
- Руки под кольцом.
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP122 1.4
- Упор в плечо
- Ноги вместе
- Ноги выведены перед кольцом
- Без отведения таза назад
-
AHP123 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP124 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
- Нога на плече
- Упор плечом в боковую дугу кольца
-
AHP125 1.4
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя нога согнута
- Нижняя нога прямая
-
AHP126 1.4
- Ноги параллельно полу
- Заход в элемент из заднего флага
- Ноги вместе
- Ноги прямые
-
AHP127 1.4
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
-
AHP128 1.4
- Вис на одной руке
- Ноги прямые.
- Ноги в стороны
- Корпус и ноги параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP129 1.4
- Руки удерживают верхнюю/боковую дугу
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги не скрещены
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Мужчина на луне (Man in the Moon) → -
AHP130 1.4
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP131 1.4
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Продольная шпагатная линия
В нашей библиотеке: Бегущий человек (Running Man / Profile ankle hang) → -
AHP132 1.4
- Вис на шее.
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки.
- Проворот плеч.
- Руки под кольцом.
-
AHP133 1.4
- Руки удерживают верхнюю/боковую дугу
- Корпус и ноги образуют ровную линию параллельно полу
- Ноги не скрещены
- Ноги прямые
-
ASB87 1.4
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание руками ноги на участке от колена до щиколотки
- Без упора грудью и дополнительных фиксаций
-
ASB88 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки перпендикулярны полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без завала на полотно
-
ASB89 1.4
- Руки прямые
- Без дополнительных фиксаций и замоток
- Опора животом в полотна
- Стопы перекрещены
- Ноги прямые
-
ASB90 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку в положении бильман
- Без хвата за полотно
- Точка опоры под стопой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB91 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры под стопой
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведения таза назад
- Без отведения таза вниз
-
ASB92 1.4
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиоколотку
- Проворот плеча бильман
-
ASB93 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Без хвата за полотно руками
- Удержание полотна между пальцев ног
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB94 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноимённой ноги в положении бильман
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB95 1.4
- Точка опоры на локте
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между полотнами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Одностороннее распятие (Same Side Crucifix) → -
ASB96 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотна рукой обратным/прямым хватом, без спиральных намоток
- Без фиксирующих намоток на стопы
-
ASF116 1.4
- Спиральная намотка на стопы
- Ноги прямые руки прямые
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF117 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF118 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в полотно грудной клеткой
-
ASF119 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на одной стопе
- Руки удерживают ноги
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.