Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHF110 1.2
- Удержание ноги за щиколотку
- Вторая нога на удерживаемой ноге
- Ноги вместе
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
-
AHF82 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги
- Ноги прямые
-
AHF83 1.2
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
- Руки согнуты
-
AHF84 1.2
- Руки с разных сторон от дуги кольца
- Удержание ноги на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF85 1.2
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF86 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Узкий хват
- Нога под кольцом
В нашей библиотеке: Базовый хват (Basic grip) → -
AHF87 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги с проворотом плеча
- Передняя нога перед кольцом, задняя нога за кольцом
-
AHF88 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHF89 1.2
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF90 1.2
- Удержание двумя руками согнутой ноги
- Свободная нога прямая над головой
- Свободная нога между рук
-
AHF91 1.2
- Руки на верхней дуге
- Ноги
- между рукой и кольцом
- Плечи на одной линии
- Руки и ноги прямые
В нашей библиотеке: Длинный вис на верхней дуге (Long hang) → -
AHF92 1.2
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Ноги согнутые
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF93 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Локти за кольцом
- Нижняя нога перпендикулярно полу
- Удержание одноименных ног
-
AHF94 1.2
- Ноги прямые
- Одноименная нога между рукой и кольцом
- Удержание нижней ноги через бок
В нашей библиотеке: Лучник / Bow & Arrow (Mexican hold) → -
AHF95 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Удержание разноименной рукой
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF96 1.2
- Ноги прямые
- На боковой дуге
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF97 1.2
- Проворот плеч
- Удержание разноименных ног
- Нижняя нога прямая
-
AHF98 1.2
- Удержание ноги за щиколотку
- Вис на локтях
- Линия от колена до пятки 180 градусов и более
-
AHF99 1.2
- Верхняя рука на верхней дуге
- Руки прямые
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP100 1.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
-
AHP101 1.2
- Вис на одной пятке
- Вторая нога не на снаряде
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHP102 1.2
- Рука над кольцом
- Ноги прямые
- Удержание разноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
В нашей библиотеке: Вис на одном подколене (Single knee hang) → -
AHP81 1.2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Верхняя рука удерживает ногу в хвате через бок
-
AHP82 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание кольца одной рукой
- Одна рука прямая, вторая отведена в сторону
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP83 1.2
- Упор в подмышечную впадину
- Удержание
- одноименной ноги за спиной
- Без проворота плеч
- Ноги согнуты
-
AHP84 1.2
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Без проворота плеч
- Нижняя нога прямая
-
AHP85 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHP86 1.2
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают ногу
-
AHP87 1.2
- Одна нога согнутая
- Корпус и прямая нога
- выведены в одну линию
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Супермен (Superman) → -
AHP88 1.2
- Удержание рукой разноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP89 1.2
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги согнуты
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP90 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за спиной, вторая нога выводится перед корпусом
- Без проворота плеч
-
AHP91 1.2
- Ноги прямые
- Рука над кольцом
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
-
AHP92 1.2
- Вис на шее.
- Удержание ног за голени. Без проворота плеч.
- Руки под кольцом.
- Ноги прямые
-
AHP93 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Ягодицы и бёдра не касаются кольца
-
AHP94 1.2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.