Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
-
SP50 1.4
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
-
SP51 1.4
- Вис на одной пятке
- Две руки удерживают согнутую ногу в положении бильман
- Проворот плеч
-
SP52 1.4
- Удержание ноги на уровне коленной чашки
- Ноги согнуты
-
SP53 1.4
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SP54 1.4
- Руки прямые
- Без завала на одну сторону
- Без касания ногами строп заход с положения виса
-
SP55 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Спина прямая
- Ноги вместе
- Ноги прямые
-
SP56 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
SP57 1.4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание руками прямую ногу в положении бильман
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
-
SP58 1.4
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
-
SP59 1.4
- Вис на одной пятке
- Две руки удерживают прямую ногу в положении бильман
- Проворот плеч без дополнительных зацепов
-
SP60 1.4
- Линия корпуса и ног в параллель полу
- Ноги прямые
- Нижняя рука за спиной
- Верхняя рука прямая
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.