Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHP34 0.6
- Руки не на снаряде
- Корпус опущен вниз
- Вис на подъеме стопы
- Руки не касаются пола
-
AHP35 0.6
- Свободная рука не на снаряде
- Согнутая рука не касается ног и не удерживает тело спортсмена
- Ноги прямые
-
AHP36 0.6
- Удержание одноименных ног
- Одна нога согнута
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
-
AHP37 0.6
- Руки не на снаряде
- Корпус опущен вниз
- Руки не касаются пола
-
AHP38 0.6
- Свободная рука не на снаряде
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Допускается отклонение линии ног не более чем на 45 градусов от параллели полу
-
AHP39 0.6
- Ноги прямые
- Продольная шпагатная линия
- Удержание рукой кольца в обратном хвате
- Удержание разноименной ноги на локтевом сгибе противоположной руки
-
AHP40 0.6
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Руки прямые
-
AHP41 0.6
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
AHP42 0.6
- Ноги прямые, вместе
- Одна
- рука не на снаряде
- Упор в подмышечную впадину
-
AHP43 0.6
- Свободная рука удерживает одноименную согнутую ногу за щиколотку с проворотом плеча
- Передняя нога прямая
-
AHP44 0.6
- Выход с зацепа коленом на боковой дуге
- Удержание ног выше головы
- Упор в плечо
- В конечном положении ноги прямые
-
ASB25 0.6
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в спине
- Линия ног параллельна полу
-
ASB26 0.6
- Перекрещенные руки за спиной
- Ноги не на снаряде
- Без дополнительных точек упоры
-
ASB27 0.6
- Полотно проходит под поясницей
- Полотно проходит между боком и бедром верхней ноги
- Удержания хвоста полотна коленом
- Линия корпуса, ноги и руки параллельно полу
- Без виса на коленном сгибе
-
ASB28 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
- Упор в руку
- Без фиксации(замотки) полотна на бедре
-
ASB29 0.6
- Без дополнительных намоток
- Без удержания снаряда стопами
- Прогиб корпуса
- Стопы не касаются лба
-
ASB30 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя рука прямая
- Удержание снаряда двумя руками
-
ASB31 0.6
- Руки вниз
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
- Двойная спиральная намотка
- Прогиб в спине
В нашей библиотеке: Инверсия из foot lock (Inversion from Foot Lock) → -
ASB32 0.6
- Удержание рукой обоих полотен
- Одинарная спиральная намотка на щиколотках
- Вторая рука не на снаряде
- Раскрытие складки
-
ASB33 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Спиральная намотка на стопы
- Руки не снаряде
-
ASB34 0.6
- Рука в спиральной намотке
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Рабочая рука между ног
-
ASB35 0.6
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Нижняя рука в спиральной намотке
- Ноги согнуты
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB36 0.6
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Спиральная намотка на голени
- Руки не снаряде
- Раскрытие ног в складку
-
ASB37 0.6
- Поперечный шпагат 180 и более градусов одна рука не на снаряде прямой хват удержание рукой петли на щиколотке
-
ASB38 0.6
- Продольная шпагатная линия
- Ноги согнуты
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASB39 0.6
- Вис шее в петле
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASD1 0.6
Дополнительный компонент
- Подъём на 2/3 снаряда
-
ASD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASF47 0.6
- Прогиб корпуса
- Руки прямые ноги прямые
- Ноги разведены
-
ASF48 0.6
- Проворот плеча удержание за щиколотку
- Одноименная рука удерживает ногу
- Верхняя нога прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF49 0.6
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Спиральная намотка на опорной ноге
-
ASF50 0.6
- Намотка через поясницу
- Удержание ноги за щиколотку
- Верхняя нога согнута
- Проворот плеч
- Нижняя нога прямая
-
ASF51 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более)
- Руки прямые
- Вторая рука не на снаряде
- Передняя нога в петле
-
ASF52 0.6
- Линия от колена до щиколотки пятки 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги за участок от колена до щиколотки Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.