Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHF80 1.0
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF81 1.0
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Верхняя нога прямая
- Удержание ноги за стопу
-
AHP65 1.0
- Руки не на снаряде
- Корпус опущен вниз
- Вис на пятках
- Вис на верхней дуге
- Без дополнительных зацепов
-
AHP66 1.0
- Удержание разноименных ног за щиколотки
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
AHP67 1.0
- Нога находится на плече
- Ноги прямые
- Линия корпуса и ног выводится в линию параллельно полу
-
AHP68 1.0
- Ноги согнуты
- Ноги скрещены
- Зацеп за кольцо одной ногой
- Руки прямые на нижней дуге
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP69 1.0
- Ноги согнуты
- Удержание одноименных ног
- Без проворота плеча
-
AHP70 1.0
- Ноги прямые
- Одноименная нога под плечевым суставом
- Ноги параллельно полу
- Свободная рука не на снаряде
-
AHP71 1.0
- Руки прямые
- Поперечный шпагат 180 градусов
- Линия ног параллельна полу
-
AHP72 1.0
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Руки не на снаряде
-
AHP73 1.0
- Удержание ноги на колене или выше колена.
- Проворот плеч.
- Стопы натянуты.
- Ноги прямые.
В нашей библиотеке: Заход через одно колено (Single knee mount) → -
AHP74 1.0
- Вис на одном локтевом сгибе
- Удержание ноги двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP75 1.0
- Руки прямые
- Верхняя нога прямая
- Упор плечом
-
AHP76 1.0
- Вис на одной руке.
- Рука удерживает разноименную ногу за головой.
-
AHP77 1.0
- Удержание разноименную ногу
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP78 1.0
- Руки над кольцом
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP79 1.0
- Верхняя нога согнута Нижняя нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHP80 1.0
- Ноги прямые в шпагатной линии
- Удержание одноименной ноги без проворота плеч
-
ASB56 1.0
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
ASB57 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Передняя нога с точкой опоры под щиколоткой
-
ASB58 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одна рука не на снаряде
- Одноименная рука удерживает полотно под ногой
-
ASB59 1.0
- Рука удерживает оба полотна
- Вторая рука не на снаряде
- Без намоток на руку
-
ASB60 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASB61 1.0
- Рука без намоток и дополнительных фиксаций
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Рабочая рука между ног
-
ASB62 1.0
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Без упора грудью и дополнительных фиксаций
-
ASB63 1.0
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов
- Удержание ноги за щиколотку
- Линия шпагата параллельно полу
-
ASB64 1.0
- Спиральная намотка на руку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB65 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Кисти находятся на ширине плеч
-
ASB66 1.0
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки перпендикулярно полу
- Без дополнительных намоток на руки
- Одна нога сзади полотна, другая нога спереди полотна
-
ASB67 1.0
- Узел с точкой опоры под стопой
- Раскрытие ног в складку ноги прямые
-
ASB68 1.0
- Захват пальцами ног с положения виса
- Точка опоры под икроножной мышцей одинарная спираль намотка
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB69 1.0
- Захват пальцами ног с положения виса
- Руки не на снаряде
- Одинарная спираль намотка точка опоры под икроножной мышцей
- Раскрытие ног в складку ноги прямые
-
ASB70 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без фиксирующих намоток на передней стопе
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASB71 1.0
- Ноги согнуты
- Удержание разделенных полотен
- Без дополнительных зацепов и намоток
-
ASB72 1.0
- Ноги вместе
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Без зацепов стопами и коленями за снаряд
-
ASB73 1.0
- Две стопы с одной стороны полотна
- Свободная рука не на снаряде
- Удержание снаряда противоположенной от снаряда рукой
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.