Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SB16 0.6
- Линия корпуса и ног диагонально полу
- Раскрытие продольной шпагатной линии
-
SD1 0.6
Дополнительный компонент
- Разделение/соединение строп
-
SD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
SD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
SD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
SF19 0.6
- Вис в петле на пояснице/талии
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF20 0.6
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SF21 0.6
- Руки согнуты
- Проворот плеч
- Стопы касаются плеч
- Удержание за щиколотки
-
SF22 0.6
- Спиральная намотка на бедре
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Рука за головой
-
SF23 0.6
- Вис на бедре
- Раскрытие продольного шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Рука за головой
В нашей библиотеке: Флаг в поддержке (Flag in support position) → -
SF24 0.6
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание согнутой ноги в положении бильман
- Проворот плеча
- Удержание нога за щиколотку
-
SF25 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Перекрещенные на пояснице стропы
- Удержание снаряда не обязательно
-
SF26 0.6
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Нога согнута
- Руки прямые
-
SF27 0.6
- Удержание разноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Удерживаемая нога согнутая
- Проворот плеча
-
SF28 0.6
- Линия раскрытия ног от колена до колена 180 градусов и более
- Точка опоры на двух бёдрах
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
SF29 0.6
- Удержание ноги через бок
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Удержание снаряда рукой
-
SP14 0.6
- Ноги вместе
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Вис на двух руках
-
SP15 0.6
- Нижняя рука прямая
- Удержание снаряда двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SP16 0.6
- Ноги прямые
- Стропы перекрещены на взъёме
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч возможно выполнение на собранных стропах
-
SP17 0.6
- Удержание ноги двумя руками удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SP18 0.6
- Вис на одной ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога прямая руки прямые
В нашей библиотеке: Инвертный вис на двух руках → -
SP19 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
-
AHB39 0.8
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHB40 0.8
- Рука удерживает верхнюю дугу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Свободная рука не на снаряде
-
AHB41 0.8
- Руки удерживают одноименные ноги
- Колено согнуто
- Продольный шпагат от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
AHB42 0.8
- Выведение ног в стороны
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги касаются снаряда
- Без удержании кольца кистями
-
AHB43 0.8
- Разноименная рука удерживает ногу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB44 0.8
- Одна рука на верхней дуге, вторая на нижней
- Упор стопой в кольцо
- Максимальное раскрытие прямых ног
-
AHB45 0.8
- Удержание разноименной рукой
- Удержание за щиколотку
- Ноги согнуты
- Удержание кольца локтевым сгибом свободной руки
-
AHB46 0.8
- Вис на прямых руках
- Прогиб в спине
- Рабочая нога не касается кольца
- Бедро рабочей ноги лежит на одноименной руке
- Ноги прямые
-
AHB47 0.8
- Вис на пояснице
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги согнуты
- Без дополнительных фиксаций за снаряд
-
AHB48 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками кольца
-
AHF49 0.8
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольная шпагатная линия
- Вис на подмышечных впадинах
-
AHF50 0.8
- Проворот плеча
- Ноги согнуты в коленях
- Свободная нога сверху удерживаемой и касается руки
-
AHF51 0.8
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Опорная нога прямая
- Руки прямые
- Рабочая нога согнута
- Рабочая нога между рук
- Нога касается головы
-
AHF52 0.8
- Удержание ноги одной рукой
- Удержание одноименной
- ноги
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор стопой в боковую дугу
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.