Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASP58 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание рукой одноименной ноги
- Удержание на участке от колена до щиколотки
-
ASP59 0.8
- Верхняя нога прямая
- Без дополнительных фиксаций
- Зажим полотна нижней ногой, через сгиб колена
- Проворот плеч
- Удержание ноги на участки от колена до щиколотки
- Руки прямые
-
ASP60 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки над ягодицами
-
ASP61 0.8
- Одноименная с ногой рука удерживает полотно
- Вторая рука удерживает прямую одноименную ногу
- Удержание за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASP62 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более точка опоры под стопой руки в положении замка за спиной
-
ASP63 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительных фиксаций
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
-
ASP64 0.8
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Опора корпуса на скрещенные предплечья
-
ASP65 0.8
- Руки над ногами
- Ноги прямые
- Хват без дополнительных намоток
В нашей библиотеке: Подъём без ног / «прямой» (Straddle Climb / Legless Climb) → -
ASP66 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одноименная рука за ногой
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASP67 0.8
- Опорная рука прямая
- Без дополнительных фиксаций
-
ASP68 0.8
- Руки прямые
- Одинарная спиральная намотка
- Линия корпуса и ног параллельна полу
-
ASP69 0.8
- Без дополнительных намоток и фиксаций вис на собранных полотнах
- Вис на одной руке
- Прямой хват
- Вторая рука не на снаряде
-
ASP70 0.8
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Вторая рука не на снаряде
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
ASP71 0.8
- Руки прямые
- Без завала на одну сторону
- Без касания ногами полотна
- Заход с зацепа под коленом
В нашей библиотеке: Базовый подъём / подъём с захватом колена (Basic Climb / Knee Hook Climb / Cuban Climb) → Подъём через одноимённый зацеп коленом (Same Side Knee Climb) → Подъём через разноимённый зацеп коленом (Opposite Side Knee Climb) → Зацеп коленом по своей стороне (Same Side Knee Hook) → Зацеп коленом по противоположной стороне (Opposite Side Knee Hook) → -
ASP72 0.8
- Вис на шее в петле
- Опорная рука прямая
- Без дополнительных фиксаций
- Проворот плеча
- Удержание одноименной ноги
-
SB17 0.8
- Руки не на снаряде и не удерживают ногу
- Без дополнительных фиксаций
- Продольный шпагат 180 градусов и более вис на одном бедре
-
SB18 0.8
- Упор в одну руку прогиб корпуса
-
SB19 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Петля из стропы фиксирует ногу над головой
- Прогиб корпуса
- Проворот плеч
-
SB20 0.8
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительной фиксации удержание разноименной ноги
-
SB21 0.8
- Поперечного шпагата 180 градусов без отведения таза назад
- Руки не на снаряде
- Точка опоры колено и икроножная мышца
-
SB22 0.8
- Свободная рука не на снаряде
- Ноги вместе
- Ноги не скрещены
- Линия ног параллельно полу
-
SB23 0.8
- Упор в одну руку ноги не на снаряде ноги согнуты
-
SF30 0.8
- Пальцы ног достают до лба
- Руки прямые
-
SF31 0.8
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Не допускается отведение корпуса назад
- Линия пятки, колени, таз ровная
- Фиксация ноги локтевым сгибом
-
SF32 0.8
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание прямой ноги в положении бильман
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
-
SF33 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание одноимённых ног за щиколотки
-
SF34 0.8
- Удержание разноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая
- Проворот плеча
-
SF35 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб корпуса
- Ноги прямые
- Руки в стороны
-
SF36 0.8
- Удержание разноименной рукой
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Удерживаемая нога согнута
-
SF37 0.8
- Вис на пояснице
- Удержание прямой ноги двумя руками за щиколотку
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF38 0.8
- Ногия прямые
- Удержание ноги через бок удержаиие ноги на участке от колена до щиколотки
-
SF39 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Петля из стропы на пояснице/талии
- Упор прямыми руками в стропу
- Прогиб корпуса
-
SP20 0.8
- Ноги прямые
- Положение складки
- Линия корпуса и ног вертикально к полу
-
SP21 0.8
- Вис на пятках
- Ноги согнуты
- Руки не на снаряде, не касаются страховочного мата без дополнительных фиксаций
-
SP22 0.8
- Вис на локтевом сгибе
- Замок за спиной
- Раскрытие продольной шпагатной линии
-
SP23 0.8
- Нижняя нога прямая
- Удержание разноимённых ног за щиколотки
- Продольная шпагатная линия от пятки до колена 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.