Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SDP11 0.8
- Оба спорстмена:
- Одинаковое раскрытие продольной шпагатной (допускается 180 и более)
-
SDP9 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание партнёра за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
-
SF30 0.8
- Пальцы ног достают до лба
- Руки прямые
-
SF31 0.8
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Не допускается отведение корпуса назад
- Линия пятки, колени, таз ровная
- Фиксация ноги локтевым сгибом
-
SF32 0.8
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание прямой ноги в положении бильман
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
-
SF33 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание одноимённых ног за щиколотки
-
SF34 0.8
- Удержание разноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая
- Проворот плеча
-
SF35 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб корпуса
- Ноги прямые
- Руки в стороны
-
SF36 0.8
- Удержание разноименной рукой
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Удерживаемая нога согнута
-
SF37 0.8
- Вис на пояснице
- Удержание прямой ноги двумя руками за щиколотку
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF38 0.8
- Ногия прямые
- Удержание ноги через бок удержаиие ноги на участке от колена до щиколотки
-
SF39 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Петля из стропы на пояснице/талии
- Упор прямыми руками в стропу
- Прогиб корпуса
-
SP20 0.8
- Ноги прямые
- Положение складки
- Линия корпуса и ног вертикально к полу
-
SP21 0.8
- Вис на пятках
- Ноги согнуты
- Руки не на снаряде, не касаются страховочного мата без дополнительных фиксаций
-
SP22 0.8
- Вис на локтевом сгибе
- Замок за спиной
- Раскрытие продольной шпагатной линии
-
SP23 0.8
- Нижняя нога прямая
- Удержание разноимённых ног за щиколотки
- Продольная шпагатная линия от пятки до колена 180 градусов и более
-
SP24 0.8
- Руки прямые
- Линия рук диагонально полу
- Одинарная спиральная намотка
-
SP25 0.8
- Вис на одной руке
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие прдольной шпагатной линии 180 градусов и более
-
SP26 0.8
- Вис в распоре
- Ноги удерживаются в положение угол
- Ноги параллельны полу
-
AHB49 1.0
- Рука над одноименной ногой.
- Без удержания снаряда свободной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
-
AHB50 1.0
- Удержание одноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Проворот плеча.
- Ноги прямые
-
AHB51 1.0
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Свободная нога заводится между руками
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHB52 1.0
- Руки удерживают одноименные ноги
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB53 1.0
- Ноги прямые
- Линия корпуса и ног прямая
- Руки не на снаряде
-
AHB54 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Одна нога удерживает стопой кольцо на верхней дуге, вторая нога упирается в боковую дугу
-
AHB55 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Вис на подъемах
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHB56 1.0
- Ноги разведены в стороны
- Корпус ровный
- Спина прямая
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведение таза назад
-
AHB57 1.0
- Разноименная кисть над ногой
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
-
AHB58 1.0
- Вис на пояснице
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая
- Без дополнительных фиксаций за снаряд
-
AHB59 1.0
- Упор согнутой ногой в нижнюю дугу
- Продольная шпагатная
- линия от колена до колена 180 градусов и более
-
AHB60 1.0
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Продольный шпагат
- 180 градусов и более
- Нога под одноименной рукой
-
AHB61 1.0
- Удержание одноименной прямой рукой
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
- Удержание кольца локтевым сгибом свободной руки
-
AHB62 1.0
- Ноги прямые
- Без отведения таза назад
- Ноги касаются снаряда
- Удержании ног руками на участке от колена до щиколотки
-
AHB63 1.0
- Прогиб спины
- Дополнительная фиксация локтем
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB64 1.0
- Продольная шпагатная линия
- ноги прямые
- Руки удерживают кольцо
-
AHB65 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Бедра упираются в верхнюю дугу кольца
- Без дополнительных зацепов
В нашей библиотеке: Пулемёт (Machine Gun) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.