Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASDB20 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
-
ASDB21 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
ASDB22 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
- Нижний спортсмен:
- Крестовая намотка на пояснице
-
ASDB23 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
-
ASDB24 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Начальное положение «руки в стороны»
-
ASDF20 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Ноги прямые
- Опора стопой
- на стопу партнера
Нижний спортсмен
- Захват ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDF21 1.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
ASDF22 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Упор стопой в партнера
- Нижний спорстмен:
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
ASDF23 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Корпус между полотен
- Нога прямая
- Опора на стопу партнера
Нижний спортсмен
- Захват ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
ASDF24 1.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание скрещенными руками
Нижний спортсмен
- Зацеп за плечи партнера
- Удержание руками за руки партнера
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
ASDF25 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание хвостов полотен
- Корпус перпендикулярно полу
-
ASDF26 1.4
Оба спортсмена
- Фиксирующая намотка на стопах
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
ASDF27 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание хвостов полотен
- Корпус перпендикулярно полу
-
ASDP29 1.4
Верхний спортсмен
- Удерживает петлю из концов полотен
- Руки прямые
- Крестовая намоткая на пояснице
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDP30 1.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP31 1.4
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Прямой хват
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDP32 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на щиколотках
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP33 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание одной рукой
- Крестовая намоткая на пояснице
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Ноги в согнуты
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASF116 1.4
- Спиральная намотка на стопы
- Ноги прямые руки прямые
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF117 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF118 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в полотно грудной клеткой
-
ASF119 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на одной стопе
- Руки удерживают ноги
-
ASF120 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF121 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF122 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на двух голенях
- Руки удерживают ноги
- Руки прямые ноги вместе
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASF123 1.4
- Прямая рука касается разноименной ноги
- Одна рука не на снаряде
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF124 1.4
- Рука касается разноименной ноги
- Две руки на снаряде
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая
- Корпус перпендикулряно полу
-
ASF125 1.4
- Продольный шпагат 180 и более Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку Опорная рука направлена вниз руки прямые
-
ASF126 1.4
- Ноги прямые
- Узкий хват
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP100 1.4
- Руки не на снаряде
- Без намоток на стопы
- Полотна зажимается стопами
-
ASP101 1.4
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Опорная рука параллельно полу
- Ноги прямые
- Удержание свободной на участке ниже колена
-
ASP102 1.4
- Заход амплитудой из положения переднего флага вис на одной руке вторая рука не на снаряде
-
ASP103 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Одна нога согнута
- Прямой хват
-
ASP104 1.4
- Ноги прямые ноги вместе
- Линия корпуса и ног параллельно полу
- Упор в локти без намоток
-
ASP105 1.4
- Ноги прямые
- Ноги параллельно полу
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASP106 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Лицом вниз
- Угол раскрытие ног не больше 90градусов
В нашей библиотеке: Питер Пэн (Peter Pan) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.