Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASP16 0.2
- Прямой хват руками руки прямые
- Опорная нога параллельна полу
В нашей библиотеке: Прямая инверсия с прямыми руками (Straight Arm Inversion) → -
ASP2 0.2
- Свободная рука не на снаряде
- Удержание ноги рукой за щиколотку
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP3 0.2
- Упор ногой
- Полотна соединены в руках
- В каждой кисти два полотна
-
ASP4 0.2
- Одинарные спиральные намотки на обеих руках
- Руки прямые
- Нижняя рука в сторону
- Ноги не на снаряде
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP5 0.2
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Петля на пояснице
- Ноги вместе
- Удержание петли без дополнительных намоток на руку
-
ASP6 0.2
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Петля на шее
- Ноги вместе
- Удержание петли без дополнительных намоток на руку
-
ASP7 0.2
- Руки не на снаряде
- Ноги прямые
-
ASP8 0.2
- Ноги вместе
- Верхняя рука не на снаряде нижняя рука прямая
-
ASP9 0.2
- Удержание ноги одноименной рукой
- Нижняя нога прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
SDP1 0.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Зацеп подколенками
- Свободная нога прямая
В нашей библиотеке: Флаг на одной руке (One-arm flag / Side planche) → -
SDP2 0.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Удержание ноги партнёра
- Ноги прямые
- Спиной к партнеру
-
SP1 0.2
- Вис на подколенках
- Прямые руки удерживают ноги за щиколотки
- Прогиб корпуса
- Без проворота плеч
-
SP2 0.2
- Руки не на снаряде
- Свободная нога прямая
-
SP3 0.2
- Руки прямые
- Удержание снаряда двумя руками
- Ноги не на снаряде
-
SP4 0.2
- Ноги прямые
- Ноги параллельно полу
- Руки прямые
-
SP5 0.2
- Удержание ноги двумя руками
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
-
SP6 0.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Ноги вместе линия корпуса и ног перпендикулярно полу
-
SP7 0.2
- Вис на локтевом сгибе опорная нога прямая свободная рука не на снаряде
В нашей библиотеке: Дроп с локтей (Roll-up elbows free drop) → -
AHDP10 0.4
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает одноименную ногу за щиколотку, передняя нога согнута в колене
-
AHDP11 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога согнута
-
AHDP12 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на руках партнера
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются партнера
-
AHDP13 0.4
- Вис на локте
- Удержание ноги партнера
- Удержание свободной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Элбоу-хэнг (Elbow hang) → -
AHDP14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- стопы сокращены
- Удержание нижней ноги партнера
-
AHDP8 0.4
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают стопы партнера
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP9 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
Нижний спортсмен
- Разноименная рука удерживает ногу за головой
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP19 0.4
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Вторая рука не на снаряде
- Упор ногой в кольцо
-
AHP20 0.4
- Ноги прямые
- Стопы натянуты
- Руки не на снаряде
-
AHP21 0.4
- Удержание ноги противоположной рукой за головой.
- Прямая линия ног
- Ноги прямые
-
AHP22 0.4
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
- Удержание на участке от колена до щиколотки
-
AHP23 0.4
- Вис на подмышке
- Угол между ногами более 90 градусов
- Ноги прямые
-
AHP24 0.4
- Удержание боковой дуги прямым хватом
- Опорная нога прямая
- Вторая
- нога не на снаряде
- Руки прямые
-
AHP25 0.4
- Обратный хват
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
- Опорная нога прямая
- Удержание одноименной ноги
-
AHP26 0.4
- Две ноги на кольце
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб в спине
-
AHP27 0.4
- Удержание одноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Прямая рука удерживает прямую ногу
- Затяжка через бок
- Без проворота плеч
-
AHP28 0.4
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP29 0.4
- Две руки на снаряде
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Допускается отклонение
- линии ног не более чем на 45 градусов от параллели полу
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.