Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASF46 0.4
- Спиральная намотка на опорной ноге
- Удержание ноги в положении бильман
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
SDF5 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Ролл-ап в группировке (Roll-up tucked / meathook roll-up) → -
SDF6 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка верхнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Вис на прямых руках
- Передняя нога согнута, задняя прямая
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Поддержка на прямых руках (Front balance / Support) → -
SDF7 0.4
Оба спортсмена
- Ноги согнуты,
- Стопы касаются лба
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
- Верхний спортсмен:
- Проворот плеч
-
SF10 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание за щиколотку
-
SF11 0.4
- Удержание ноги двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
SF12 0.4
- Складка
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SF13 0.4
- Руки согнуты
- Проворот плеч
- Стопы не достают до головы
- Удержание за щиколотки
-
SF14 0.4
- Раскрытие складки
- Допускается отведение корпуса назад
- Фиксация ноги локтевым сгибом
-
SF15 0.4
- Вис в петле на пояснице/талии
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Руки согнуты
-
SF16 0.4
- Вис на пояснице
- Удержание согнутой ноги двумя руками за щиколотку
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF17 0.4
- Руки прямые
- Зацеп стопами
- Прогиб корпуса
-
SF18 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF8 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание снаряда одной рукой
- Вторая рука не на снаряде
-
SF9 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание рукой разноимённой ноги
- Ноги прямые
-
AHDF16 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки удерживают снаряд
-
AHDF17 0.6
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF18 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагатной линии, колено согнуто
-
AHDF19 0.6
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука не удерживает стропу
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF20 0.6
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF21 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагате 180 градусов и более
-
AHF31 0.6
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Нижняя нога прямая
-
AHF32 0.6
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF33 0.6
- Удержание ногой боковой дуги
- Проворот плеч
- Нижняя нога прямая
- Удержание за щиколотку
-
AHF34 0.6
- Удержание прямой ноги с проворотом плеч
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Линия раскрытия ног от колена до стопы 180 градусов и более
-
AHF35 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Ноги
- вместе
- Прогиб в спине
-
AHF36 0.6
- Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
- Нога касается кольца
-
AHF37 0.6
- Руки прямые
- Нижняя нога прямая
- Одна рука на верхней дуге, другая на нижней дуге
- Без проворота плеч
-
AHF38 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в подмышечные впадины на нижней дуге
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHF39 0.6
- Удержание ноги двумя руками
- Удержание за щиколотку Проворот плеч
- Нижняя нога согнута
- Распорная
- нога прямая
-
AHF40 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Без проворота плеча
- Удержание разноименной ноги
-
AHF41 0.6
- Удержание разноименных ног
- Задняя нога согнута
- Продольная шпагатная линии ног от стопы до колена 180 градусов и более
-
AHF42 0.6
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHF43 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Упор голенью
-
AHF44 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Без упора корпусом или ногами в кольцо
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF45 0.6
- Зацеп за боковую дугу
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
В нашей библиотеке: Вис на одной щиколотке (Single ankle hang) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.