Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASP47 0.6
- Вис на шее в петле
- Рука прямая
- Без дополнительных фиксаций
-
ASP48 0.6
- Руки параллельно полу
- Одинарная спираль
- Корпус перпендикулярно полу
-
ASP49 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание перекрещённых полотен
- Линия шпагата параллельна полу
- Удержание хвостов полотен
- Руки прямые
-
ASP50 0.6
- Верхняя нога прямая
- Зацеп стопой верхней ногиупор полотна в плечо
- Зажим полотна нижней ногой, через сгиб колена
-
ASP51 0.6
- Руки прямые
- Хват без дополнительных намоток
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASP52 0.6
- Линия бёдер, корпуса,
- Ног – диагонально полу
-
ASP53 0.6
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Нога на плечевом суставе
-
ASP54 0.6
- Продольная шпагатная линия
- Удержание разноименной ноги на участки от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASP55 0.6
- Ноги и корпус параллельно полу
- Передняя рука согнута
- Рука проходит за спиной и удерживает полотно сбоку
- Полотно проходит между ног
- Ноги вместе
В нашей библиотеке: Русалка (Mermaid / 'Round the Back Mermaid) → -
ASP56 0.6
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP57 0.6
- Полотно проходит перед грудной клеткой
- Руки прямые
- Без намоток
- Ноги в положении уголок
- Полотно не касается бёдер, паха
-
SDP5 0.6
Верхний спортсмен
- Удержание партнёра за щиколотку
- Раскрытие продольной линии менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
-
SDP6 0.6
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Нижний спорстмен:
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
SDP7 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на руках на прямом хвате
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Вис на руках с обхватом строп
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
SDP8 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Руки в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках на руках партнёра
- Руки не на снаряде
-
SP14 0.6
- Ноги вместе
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Вис на двух руках
-
SP15 0.6
- Нижняя рука прямая
- Удержание снаряда двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SP16 0.6
- Ноги прямые
- Стропы перекрещены на взъёме
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч возможно выполнение на собранных стропах
-
SP17 0.6
- Удержание ноги двумя руками удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SP18 0.6
- Вис на одной ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога прямая руки прямые
В нашей библиотеке: Инвертный вис на двух руках → -
SP19 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вис на локтевом сгибе
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
-
AHDP23 0.8
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Удержание рукой за стропу
Нижний спортсмен
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Проворот плеч в положении Бильман
- Ноги прямые
-
AHDP24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч Бильман
Нижний спортсмен
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ног
-
AHDP25 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на подколенке
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Без проворота плеч
-
AHDP26 0.8
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Стопы натянуты
- Удержание нижней ноги партнера за щиколотку
-
AHDP27 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание партнера двумя руками за одну ногу
- Вис на пояснице
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч Бильман
-
AHDP28 0.8
- Оба спорстмена:
- Без удержания снаряда руками
-
AHP45 0.8
- Вис на подмышке
- Удержание разноименной ноги
- Ноги прямые
- Ноги в одной линии
-
AHP46 0.8
- Нога находится на плечевом суставе
- Ноги прямые
- Корпус
- и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Скин зэ кэт (Skin the cat) → -
AHP47 0.8
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб в спине
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP48 0.8
- Продольная шпагатная линия от стопы до колена 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги на локтевом сгибе
- Удержание задней ноги за щиколотку
-
AHP49 0.8
- Руки в положении «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги на плече
- Ноги в одной линии
-
AHP50 0.8
- Выход с положения виса двух ног вниз
- Удержание ног выше головы
- Упор в плечо
- В конечном положении ноги прямые
В нашей библиотеке: Перевёрнутый человек на луне (Inverted Man in the Moon) → -
AHP51 0.8
- Вис на пятках
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP52 0.8
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
AHP53 0.8
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.