Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDB15 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в локть
- Без удержания снаряда свободной рукой
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
AHDB16 1.0
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Упор в ногу партнера
- Вис на верхней дуге кольца
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Проворот плеч
- Удержание согнутой ноги
-
ASB56 1.0
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
ASB57 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Передняя нога с точкой опоры под щиколоткой
-
ASB58 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одна рука не на снаряде
- Одноименная рука удерживает полотно под ногой
-
ASB59 1.0
- Рука удерживает оба полотна
- Вторая рука не на снаряде
- Без намоток на руку
-
ASB60 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASB61 1.0
- Рука без намоток и дополнительных фиксаций
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Рабочая рука между ног
-
ASB62 1.0
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Без упора грудью и дополнительных фиксаций
-
ASB63 1.0
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов
- Удержание ноги за щиколотку
- Линия шпагата параллельно полу
-
ASB64 1.0
- Спиральная намотка на руку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB65 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Кисти находятся на ширине плеч
-
ASB66 1.0
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки перпендикулярно полу
- Без дополнительных намоток на руки
- Одна нога сзади полотна, другая нога спереди полотна
-
ASB67 1.0
- Узел с точкой опоры под стопой
- Раскрытие ног в складку ноги прямые
-
ASB68 1.0
- Захват пальцами ног с положения виса
- Точка опоры под икроножной мышцей одинарная спираль намотка
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB69 1.0
- Захват пальцами ног с положения виса
- Руки не на снаряде
- Одинарная спираль намотка точка опоры под икроножной мышцей
- Раскрытие ног в складку ноги прямые
-
ASB70 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без фиксирующих намоток на передней стопе
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASB71 1.0
- Ноги согнуты
- Удержание разделенных полотен
- Без дополнительных зацепов и намоток
-
ASB72 1.0
- Ноги вместе
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Без зацепов стопами и коленями за снаряд
-
ASB73 1.0
- Две стопы с одной стороны полотна
- Свободная рука не на снаряде
- Удержание снаряда противоположенной от снаряда рукой
-
ASDB12 1.0
Верхний спортсмен
- Упор стопами в плечи или верхнюю часть грудного отдела партнера
- Руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотен пальцами ног
-
ASDB13 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Рука между ног
- Прогиб корпуса
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги диагонально полу
-
ASDB14 1.0
Верхний спортсмен
- Стойка на руках
- Ноги в разные стороны
- Одна нога сзади полотна, одна спереди
Нижний спортсмен
- Крест из полотен на пояснице
- Руки не на снаряде
- Любые фиксирующие намотки на ногах
-
SB24 1.0
- Удержание строп в подмышечных впадинах ноги согнуты прогиб корпуса
-
SB25 1.0
- Удержание ноги двумя руками за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более вис на одном бедре
-
SB26 1.0
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног менее 180 градусов
- Таз между строп
-
SB27 1.0
- Продольная шпагатная линия
- Нижняя рука перпендикулярно полу прямая
- Без дополнительной фиксации и опоры за снаряд
- Руки прямые
-
SB28 1.0
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног менее 180 градусов
- Ноги между строп
- Ноги в разные стороны
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB29 1.0
- Удержание ног одноименными руками
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вис на одном бедре
-
SB30 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание строп в подмышечных впадинах
-
SB31 1.0
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног в поперечный шпагат 180 градусов
- Таз между строп
-
SB32 1.0
- Руки прямые
- Упор плечами в стропы
- Линия ног параллельно полу
- Ноги между строп
- Прогиб корпуса
-
SDB10 1.0
Верхний спортсмен
- Опора кистями в плечи партнера
- Разведение ног в складку
- Одна нога спереди стропы, другая сзади стропы
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки в стороны
-
SDB11 1.0
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Раскрытие поперечного шпагата 180 градусов и более
- Таз, колени, стопы в одной плоскости
-
AHB69 1.2
- Ноги прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя рука между ног
- Ноги не касаются кольца
-
AHB70 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Вис на подъемах
- Без зацепа стопой за крепления
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.