Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHF58 0.8
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в спине
- Ноги с одной стороны от кольца
-
AHF59 0.8
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги согнуты
-
AHF60 0.8
- Одноименная нога между кистью руки и кольцом
- Прогиб спины
- Плечи на одной линии
- Руки и ноги прямые
В нашей библиотеке: Стойка на плечах в кольце (Shoulder stand) → -
AHF61 0.8
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Нога прямая
-
AHF62 0.8
- Коленный сгиб находится на боковой дуге
- Корпус под кольцом
- Прямые руки
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
-
AHF63 0.8
- Удержание одноименных ног
- Удержание за щиколотку
- Продольная шпагатная линии от стопы до колена 180 градусов и более
В нашей библиотеке: Вис на щиколотках (Ankle hang) → -
AHP45 0.8
- Вис на подмышке
- Удержание разноименной ноги
- Ноги прямые
- Ноги в одной линии
-
AHP46 0.8
- Нога находится на плечевом суставе
- Ноги прямые
- Корпус
- и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Скин зэ кэт (Skin the cat) → -
AHP47 0.8
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб в спине
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP48 0.8
- Продольная шпагатная линия от стопы до колена 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги на локтевом сгибе
- Удержание задней ноги за щиколотку
-
AHP49 0.8
- Руки в положении «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги на плече
- Ноги в одной линии
-
AHP50 0.8
- Выход с положения виса двух ног вниз
- Удержание ног выше головы
- Упор в плечо
- В конечном положении ноги прямые
В нашей библиотеке: Перевёрнутый человек на луне (Inverted Man in the Moon) → -
AHP51 0.8
- Вис на пятках
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP52 0.8
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
AHP53 0.8
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP54 0.8
- Ноги прямые
- Отклонение ног от параллели полу не более 45 градусов
- Нижняя рука не на снаряде
-
AHP55 0.8
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Дополнительный упор подмышечной впадиной верхней руки
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHP56 0.8
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Верхняя рука удерживает боковую дугу
-
AHP57 0.8
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 и более
- Линия ног параллельно полу
- Одноименная нога под плечевым суставом
-
AHP58 0.8
- Руки не на снаряде
- Корпус опущен вниз
- Вис на стопах
- Вис на верхней дуге
- Без дополнительных зацепов
-
AHP59 0.8
- Вис прямым хватом на боковой дуге
- Кольцо и руки между ног
- Ноги не касаются кольца
- Ноги параллельно полу
В нашей библиотеке: Делайла-маунт (Delilah mount) → -
AHP60 0.8
- Руки не на снаряде
- Без удержания ног
- Вис
- на шее
-
AHP61 0.8
- Обратный хват
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги за головой
-
AHP62 0.8
- Обратный хват
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги
-
AHP63 0.8
- Вис на одной пятке
- Ноги согнуты
- Ноги скрещены
- Руки не на снаряде
-
AHP64 0.8
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 и более
- Линия ног параллельно полу
- Удержание одноименной ноги
-
ASB40 0.8
- Без дополнительных намоток
- Руки прямые
- Руки между ног
- Пятки касаются плеч
-
ASB41 0.8
- Руки в стороны
- Руки параллельно полу
- Стопы касаются головы
- Двойная спиральная намотка
- Прогиб в спине
-
ASB42 0.8
- Полотно проходит под спиной
- Фиксация полотна под коленом
- Руки не на снаряде
- Линия корпуса и ног параллельна полу
-
ASB43 0.8
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Прогиб в спине
-
ASB44 0.8
- Удержание полотен в подмышечных впадинах
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
-
ASB45 0.8
- Удержание полотен в подмышечных впадинах
- Прогиб корпуса
- Стопы касаются лба
В нашей библиотеке: «Гнездо» (Bird's Nest) → -
ASB46 0.8
- Удержание полотен в подмышечных впадинах
- Прогиб корпуса
- Ноги прямые ноги параллельно полу
-
ASB47 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без фиксирующих намоток на передней стопе
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB48 0.8
- Раскрытие складки ноги прямые
- Без фиксирующих намоток на одной стопе
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB49 0.8
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Нижняя рука в спиральной намотке
- Ноги параллельно полу Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.