Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASF109 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральная намотка на одной ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASF110 1.2
- Удержание ног щиколотки
- Ноги прямые
- Вис в спиральных намотках
- Точка опоры на бедрах
- Руки прямые
-
ASF111 1.2
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
-
ASF112 1.2
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч бильман
-
ASF113 1.2
- Любая фиксирующая намотка на стопе
- Нога между рук
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса узкий хват
-
ASF114 1.2
- Свободная нога между рук свободная нога согнута руки в узком хвате, касаются щиколотки
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая
-
ASF115 1.2
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP84 1.2
- Линия ног параллельно полу
- Обе руки не на снаряде
- Без дополнительных хватов и намоток
-
ASP85 1.2
- Прямой хват
- Разноименная рука удерживает ногу в положении бильман
- Проворот плеч
- Колено согнуто
-
ASP86 1.2
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP87 1.2
- Удержание разноименной ноги
- Проворот плеча
- Выполнение элемента на собранных полотнах
- Петля через шею
-
ASP88 1.2
- Линия корпуса и ног параллельно полу
- Ноги и руки прямые
-
ASP89 1.2
- Ноги прямые
- Одноименная нога на плече
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
ASP90 1.2
- Линия корпуса и ног в параллель полу
- Ноги прямые
- Упор в нижнюю руку
- Нижняя рука касается таза
- Без дополнительных фиксаций
-
ASP91 1.2
- Корпус ровный в параллель полу
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Бедро упирается в кисть
-
ASP92 1.2
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Без дополнительных намоток ноги разведены в стороны
-
ASP93 1.2
- Руки прямые
- Без завала на одну сторону
- Без касания ногами полотна
- Заход силой с положения виса две ноги вниз
-
ASP94 1.2
- Ноги согнуты удержание одноименной ноги
- Без дополнительной опоры Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP95 1.2
- Точка опоры на локте
- Верхняя рука прямая
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Без дополнительных фиксаций
- Ноги вместе
-
SB33 1.2
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB34 1.2
- Упор в плечи
- Стропы перекрещены на пояснице
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги через бок
-
SB35 1.2
- Одинарная спиральная намотка на задней ноге
- Фиксация стропы на локтевом сгибе одноименной руки
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB36 1.2
- Руки прямые ноги вместе опорная рука и корпус перпендикулярно полу
-
SB37 1.2
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Складка
- Таз отведен назад или вниз
В нашей библиотеке: Вип-ап тип-бэк (Wip-up tip back) → -
SB38 1.2
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног в продольную линию
- Ноги между строп
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB39 1.2
- Упор в плечи
- Стропы перекрещены на пояснице, упор в плечи
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча
-
SB40 1.2
- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и более)
- Нижняя рука прямая
- Упор стопой в стропу
- Вторая рука не на снаряде
-
SDB12 1.2
Верхний спортсмен
- Вис на голеностопах
- Удержание партнёра за щиколотку
- Нижний партнёр:
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания за парнера или снаряд
-
SDB13 1.2
- Верхний партнёр:
- Заход через кач с положения виса
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Удержание противоположенной ноги
- Удержание за щиколотку
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
SDB14 1.2
- Верхний партнёр:
- Ноги прямые
- Удержание за снаряд руками
Нижний спортсмен
- Раскрытие ног в складку
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
SDB15 1.2
- Верхний партнёр:
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание за снаряд одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SDF24 1.2
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание строп руками
-
SDF25 1.2
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание партнёра двумя руками
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
SDF26 1.2
- Оба спорстмена:
- Проворот плеч
- Удержание согнутой ноги
- Свободная нога согнута
-
SDF27 1.2
Оба спортсмена
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Опорная нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку 2 руками
-
SDF28 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Обе руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча
- Руки прямые
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.