Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDF10 0.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF11 0.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF12 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Упор в партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDF13 0.4
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание согнутой ноги
- проворот плеч
- Удержание ноги за щиколокту
-
AHDF14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на коленках
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в положение Корзинка, без проворота плеч
-
AHDF15 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на нижней дуге с держанием партнера за щиколотки
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Удержание ног партнера за щиколотки
- Фиксация ног в руках партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHDF9 0.4
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в ногу партнера
-
AHF14 0.4
- Удержание одноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF15 0.4
- Руки прямые
- Вис на подмышечных впадинах
- Продольная шпагатная линия от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
AHF16 0.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги согнуты
-
AHF17 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Корпус выведен вниз
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF18 0.4
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Удержание без проворота плеч
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHF19 0.4
- Прогиб в спине
- Стопы
- касаются лба/лица
- Выведение кольца вперед
-
AHF20 0.4
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Ноги согнуты
- Линия раскрытия ног от колена до колена 180 градусов и более
-
AHF21 0.4
- Удержание прямой
- ноги без проворота плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHF22 0.4
- Удержание ногой боковой дуги
- Ноги согнуты
- Удержание за щиколотку
-
AHF23 0.4
- Удержание ноги разноименной рукой за головой.
- Удерживаемая нога прямая.
- Удержание за щиколотку
-
AHF24 0.4
- Вис на верхней дуге
- Проворот плеч
- Удержание ног за взъемы/щиколотки
В нашей библиотеке: Балерина-дроп (Ballerina drop) → -
AHF25 0.4
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
В нашей библиотеке: Скорпион (Scorpion) → -
AHF26 0.4
- Удержание ног с проворотом плеч
- Руки прямые
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF27 0.4
- Прямой хват на боковой дуге
- Корпус снаружи кольца
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
-
AHF28 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Нижняя нога прямая
-
AHF29 0.4
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Опорная нога
- прямая
- Руки прямые
-
AHF30 0.4
- Выворотный (обратный) хват
- Руки прямые
В нашей библиотеке: Тофу-дроп (Tofu drop / Tofu hook) → -
ASDF4 0.4
Оба спортсмена
- Фиксирующая намотка на стопах
- Упор в полотно
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASDF5 0.4
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб назад
Нижний спортсмен
- Хват за щиколотку партнера
- Ноги согнутые
-
ASDF6 0.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука удерживает оба полотна
-
ASDF7 0.4
Верхний спортсмен
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Нога согнута
Нижний спортсмен
- Упор в полотно
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASF21 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF22 0.4
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука удерживает снаряд
- Поперечная линия ровная
-
ASF23 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Ноги согнуты руки согнуты Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF24 0.4
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание разноименной ноги
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASF25 0.4
- Прогиб корпуса удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF26 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Нижняя нога согнута
-
ASF27 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более)
- Руки прямые
- Две руки на снаряде
- Передняя нога в петле
-
ASF28 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Полотна перекрещены на пояснице
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.