Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP10 0.4
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает одноименную ногу за щиколотку, передняя нога согнута в колене
-
AHDP11 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога согнута
-
AHDP12 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на руках партнера
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются партнера
-
AHDP13 0.4
- Вис на локте
- Удержание ноги партнера
- Удержание свободной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Элбоу-хэнг (Elbow hang) → -
AHDP14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- стопы сокращены
- Удержание нижней ноги партнера
-
AHDP8 0.4
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают стопы партнера
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP9 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
Нижний спортсмен
- Разноименная рука удерживает ногу за головой
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP19 0.4
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Вторая рука не на снаряде
- Упор ногой в кольцо
-
AHP20 0.4
- Ноги прямые
- Стопы натянуты
- Руки не на снаряде
-
AHP21 0.4
- Удержание ноги противоположной рукой за головой.
- Прямая линия ног
- Ноги прямые
-
AHP22 0.4
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
- Удержание на участке от колена до щиколотки
-
AHP23 0.4
- Вис на подмышке
- Угол между ногами более 90 градусов
- Ноги прямые
-
AHP24 0.4
- Удержание боковой дуги прямым хватом
- Опорная нога прямая
- Вторая
- нога не на снаряде
- Руки прямые
-
AHP25 0.4
- Обратный хват
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
- Опорная нога прямая
- Удержание одноименной ноги
-
AHP26 0.4
- Две ноги на кольце
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб в спине
-
AHP27 0.4
- Удержание одноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Прямая рука удерживает прямую ногу
- Затяжка через бок
- Без проворота плеч
-
AHP28 0.4
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP29 0.4
- Две руки на снаряде
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Допускается отклонение
- линии ног не более чем на 45 градусов от параллели полу
-
AHP30 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
-
ASDP5 0.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на согнутой ноге
- Руки не на снаряде
-
ASDP6 0.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDP7 0.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки не удерживают снаряд
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
-
ASDP8 0.4
Оба спортсмена
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без фиксации снаряда на руках
-
ASP17 0.4
- Руки не на снаряде
- Рука не удерживают ногу
- Ноги скрещены
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP18 0.4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание полотна под бедром
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASP19 0.4
- Удержание рукой петли
- Упор ногами в хвост полотен
- Линия корпуса и ног диагонально полу
- Руки прямые
-
ASP20 0.4
- Одинарная спиральная намотка на нижней руке верхняя рука не на снаряде
- Прогиб корпуса
-
ASP21 0.4
- Прогиб в корпусе
- Нижняя рука прямая в спиральной намотке
- Вторая рука не на снаряде Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP22 0.4
- Удержание полотен под бёдрами
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Спина прямая
-
ASP23 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одноименная нога на предплечье
-
ASP24 0.4
- Ноги вместе
- Полотно проходит между ног
- Руки не на снаряде
- Линия ног и корпуса параллельна полу
-
ASP25 0.4
- Рука удерживающая полотно, прямая
- Ноги прямые
- Линия ног перпендикулярно полу
- Удержание одноименной ноги
-
ASP26 0.4
- Скрещенные на животе полотна
- Линия корпуса и ног параллельна полу
-
ASP27 0.4
- Ноги вместе
- Нижняя рука не на снаряде
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP28 0.4
- Вис на локтевом сгибе
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP29 0.4
- Одноименная с ногой рука удерживает полотно
- Вторая рука не на снаряде
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.