Национальная федерация WAFED
1183 элемента
сверено с федерацией 20 мая 2026
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиции на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0,2 до 1,4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Состав
Балл сложности
-
ASB16 0,4
- Руки на снаряде
- Ноги прямые поперечный шпагат 180 градусов и более
-
ASB17 0,4
- Удержание через положение бильман с проворотом плеч
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB18 0,4
- Руки прямые
- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и выше)
- Линия ног параллельна полу
-
ASB19 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB20 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB21 0,4
- Спина перпендикулярно полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB22 0,4
- Спиральная намотка на руке
- Свободная рука не на снаряде
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB23 0,4
- Скручивание корпуса
- Полотно проходит между ног
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
В нашей библиотеке: Самолёт (Airplane / Mission Impossible / Skydiver) → -
ASB24 0,4
- Точка опоры под поясницей
- Перекрещенные полотна за спиной
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Без дополнительных точек упоры
-
ASF21 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF22 0,4
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука удерживает снаряд
- Поперечная линия ровная
-
ASF23 0,4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Ноги согнуты руки согнуты Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF24 0,4
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание разноименной ноги
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASF25 0,4
- Прогиб корпуса удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF26 0,4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Нижняя нога согнута
-
ASF27 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более)
- Руки прямые
- Две руки на снаряде
- Передняя нога в петле
-
ASF28 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Полотна перекрещены на пояснице
-
ASF29 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Зацеп стопой передней ноги
- Руки прямые
-
ASF30 0,4
- Проворот плеч
- Руки и ноги согнуты
-
ASF31 0,4
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF32 0,4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF33 0,4
- Петля на нижней ноге
- Прогиб спины
- Руки прямые
- Удержание рукой петлю
В нашей библиотеке: Фламинго-арабеск (Flamingo Arabesque) → -
ASF34 0,4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание разноименной рукой
- Ноги прямые
- Удерживаемая нога перпендикулярна полу
-
ASF35 0,4
- Руки прямые
- Рабочая нога прямая
- Линия рабочей ноги параллельна полу
- Удержание хвоста полотен руками
-
ASF36 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Верхняя рука прямая
-
ASF37 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF38 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
- Корпус в диагональ полу Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF39 0,4
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASF40 0,4
- Удержание разноименной ноги
- Проворот плеч
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки удерживаемая нога прямая Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF41 0,4
- Ноги в спиральной намотке
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Удержание руками за полотна
-
ASF42 0,4
- Вис в петле на пояснице
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Опорная нога прямая
-
ASF43 0,4
- Продольный шпагат 180 градусов и более руки прямые проворот плеча
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Удержание одноименной рукой полотна
-
ASF44 0,4
- Продольный шпагат 180 и более
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание одноименной рукой полотна точка опоры под стопой
-
ASF45 0,4
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
ASF46 0,4
- Спиральная намотка на опорной ноге
- Удержание ноги в положении бильман
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP17 0,4
- Руки не на снаряде
- Рука не удерживают ногу
- Ноги скрещены
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0,2 до 1,4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники и безопасности, что нужно уметь заранее, видеоразборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и состав (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при переходе между страницами списка и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.