Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание нога партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Корпус согнут
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Зацеп коленом за полотна
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
-
ASDB4 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Любая фиксирующая намотка
- Без удержания партнера руками
- Руки не на снаряда
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB5 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Линия ног и корпуса прямая
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB6 0.4
Верхний спортсмен
- Нога в фиксирующей намотке
- Удержание партнера руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат менее
- 180 градусов
- Заход в элемента с воздуха
-
ASDB7 0.6
Верхний спортсмен
- Руки на снаряде
- Упор ногами в партнера
- Упор в верхний отдел спины
Нижний спортсмен
- Раскрытие широкой складки
-
ASDB8 0.6
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Руки не касаюся партнера
-
ASDB9 0.6
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180
- градусов и более
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- На разных полотнах
-
ASDB10 0.8
Верхний спортсмен
- Нога в фиксирующей намотке
- Удержание партнера руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDB11 0.8
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Упор в нижнего спортсмена
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Спиральная намотка на руках
- Руки прямые
-
ASDB12 1.0
Верхний спортсмен
- Упор стопами в плечи или верхнюю часть грудного отдела партнера
- Руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотен пальцами ног
-
ASDB13 1.0
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Рука между ног
- Прогиб корпуса
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги диагонально полу
-
ASDB14 1.0
Верхний спортсмен
- Стойка на руках
- Ноги в разные стороны
- Одна нога сзади полотна, одна спереди
Нижний спортсмен
- Крест из полотен на пояснице
- Руки не на снаряде
- Любые фиксирующие намотки на ногах
-
ASDB15 1.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Рука между ног
- Прогиб корпуса
- Ноги параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
-
ASDB16 1.2
Верхний спортсмен
- Упор стопами в плечи или верхнюю часть грудного отдела партнера
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотен пальцами ног
-
ASDB17 1.2
Верхний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
- Без фиксирующих намоток на ногах и руках
Нижний спортсмен
- Раскрытие складки
- Руки не на снаряде
-
ASDB18 1.2
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются снаряда
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не касаются снаряда
-
ASDB19 1.2
Верхний спортсмен
- Прогиб спины
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в бедро партнеру
Нижний спортсмен
- Прогиб спины
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
ASDB20 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
-
ASDB21 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
ASDB22 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
- Нижний спортсмен:
- Крестовая намотка на пояснице
-
ASDB23 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
-
ASDB24 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Начальное положение «руки в стороны»
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.