Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASB1 0.2
- Раскрытие ног в складку
- Опорная рука прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB10 0.2
- Корпус прямой
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Согнутая нога снизу
-
ASB11 0.2
- Руки на снаряде
- Задняя нога на руке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB12 0.2
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Прогиб в спине
-
ASB13 0.2
- Спина перпендикулярно полу
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Вторая рука не на снаряде спиральная намотка на передней ноге
-
ASB14 0.2
- Упор плечом в полотно
- Руки не на снаряде
- Руки и ноги прямые
- Корпус и ноги в прямой линии
-
ASB15 0.2
- Упор корпусом в полотно
- Руки не на снаряде
- Без упора головой в полотно
-
ASB2 0.2
- Нога в спиральной намотке
- Раскрытие ног в складку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB3 0.2
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагатная
- Линия от колена до стопы
- 180 градусов и более
-
ASB4 0.2
- Намотка на бёдрах
- Руки не на снаряде
- Полотно вдоль спины
-
ASB5 0.2
- Руки не на снаряде
- Полотно проходит вдоль спины
- Линия ноги параллельно полу
-
ASB6 0.2
- Без проворота плеч, удержание через бок
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB7 0.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки вниз перпендикулярно полу
-
ASB8 0.2
- Руки вниз перпендикулярно полу
- Руки прямые
- Свободная нога прямая
-
ASB9 0.2
- Задняя нога в петле
- Одна рука удерживает петлю, вторая рука не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание нога партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Корпус согнут
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Зацеп коленом за полотна
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
-
ASB16 0.4
- Руки на снаряде
- Ноги прямые поперечный шпагат 180 градусов и более
-
ASB17 0.4
- Удержание через положение бильман с проворотом плеч
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB18 0.4
- Руки прямые
- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и выше)
- Линия ног параллельна полу
-
ASB19 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB20 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB21 0.4
- Спина перпендикулярно полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB22 0.4
- Спиральная намотка на руке
- Свободная рука не на снаряде
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB23 0.4
- Скручивание корпуса
- Полотно проходит между ног
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
В нашей библиотеке: Самолёт (Airplane / Mission Impossible / Skydiver) → -
ASB24 0.4
- Точка опоры под поясницей
- Перекрещенные полотна за спиной
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Без дополнительных точек упоры
-
ASDB4 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Любая фиксирующая намотка
- Без удержания партнера руками
- Руки не на снаряда
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB5 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Линия ног и корпуса прямая
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB6 0.4
Верхний спортсмен
- Нога в фиксирующей намотке
- Удержание партнера руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат менее
- 180 градусов
- Заход в элемента с воздуха
-
ASB25 0.6
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в спине
- Линия ног параллельна полу
-
ASB26 0.6
- Перекрещенные руки за спиной
- Ноги не на снаряде
- Без дополнительных точек упоры
-
ASB27 0.6
- Полотно проходит под поясницей
- Полотно проходит между боком и бедром верхней ноги
- Удержания хвоста полотна коленом
- Линия корпуса, ноги и руки параллельно полу
- Без виса на коленном сгибе
-
ASB28 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
- Упор в руку
- Без фиксации(замотки) полотна на бедре
-
ASB29 0.6
- Без дополнительных намоток
- Без удержания снаряда стопами
- Прогиб корпуса
- Стопы не касаются лба
-
ASB30 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя рука прямая
- Удержание снаряда двумя руками
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.