Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASF1 0.2
- Линия таза и ног параллельна полу
- Прогиб в спине
-
ASF10 0.2
- Руки удерживают полотно
- Руки прямые
- Нижняя нога прямая
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF11 0.2
- Руки прямые линия рук параллельна полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF12 0.2
- Прогиб корпуса руки прямые
В нашей библиотеке: Задний нырок (Back Dive) → -
ASF13 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASF14 0.2
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
В нашей библиотеке: Вертикальный шпагат между полотнами (Split Silks Vertical Splits) → -
ASF15 0.2
- Ноги прямые удержание ноги за щиколотку нижняя нога перпендикулярно полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF16 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более. руки прямые
-
ASF17 0.2
- Удержание разноименной ноги за головой ноги прямые
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF18 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более на задней ноге спиральная намотка выполняется после циклического вращения
-
ASF19 0.2
- Раскрытие ног в складку
- Опорная рука прямая свободная рука не на снаряде
-
ASF2 0.2
- Вис в петле на пояснице
- Руки не на снаряде
- Колено согнуто
-
ASF20 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука удерживает полотно
- Свободная рука в сторону
-
ASF3 0.2
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
-
ASF4 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание разноименной ноги
В нашей библиотеке: Круцификс-шпагат (Crucifix Splits) → -
ASF5 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание разноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF6 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF7 0.2
- Руки на снаряде
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF8 0.2
- Одна рука не на снаряде раскрытие ног в складку
-
ASF9 0.2
- Раскрытие ног в складку
- Руки в «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF21 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF22 0.4
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука удерживает снаряд
- Поперечная линия ровная
-
ASF23 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Ноги согнуты руки согнуты Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF24 0.4
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание разноименной ноги
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASF25 0.4
- Прогиб корпуса удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF26 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Нижняя нога согнута
-
ASF27 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более)
- Руки прямые
- Две руки на снаряде
- Передняя нога в петле
-
ASF28 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Полотна перекрещены на пояснице
-
ASF29 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Зацеп стопой передней ноги
- Руки прямые
-
ASF30 0.4
- Проворот плеч
- Руки и ноги согнуты
-
ASF31 0.4
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF32 0.4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF33 0.4
- Петля на нижней ноге
- Прогиб спины
- Руки прямые
- Удержание рукой петлю
В нашей библиотеке: Фламинго-арабеск (Flamingo Arabesque) → -
ASF34 0.4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание разноименной рукой
- Ноги прямые
- Удерживаемая нога перпендикулярна полу
-
ASF35 0.4
- Руки прямые
- Рабочая нога прямая
- Линия рабочей ноги параллельна полу
- Удержание хвоста полотен руками
-
ASF36 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Верхняя рука прямая
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.