Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
-
ASB90 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку в положении бильман
- Без хвата за полотно
- Точка опоры под стопой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB91 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры под стопой
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведения таза назад
- Без отведения таза вниз
-
ASB92 1.4
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиоколотку
- Проворот плеча бильман
-
ASB93 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Без хвата за полотно руками
- Удержание полотна между пальцев ног
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB94 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноимённой ноги в положении бильман
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB95 1.4
- Точка опоры на локте
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между полотнами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Одностороннее распятие (Same Side Crucifix) → -
ASB96 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотна рукой обратным/прямым хватом, без спиральных намоток
- Без фиксирующих намоток на стопы
-
ASDB20 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
-
ASDB21 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
ASDB22 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
- Нижний спортсмен:
- Крестовая намотка на пояснице
-
ASDB23 1.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия (допускается 180 градусов и более)
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор в нижнюю руку
- Вис на верхней руке
-
ASDB24 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на голенях
- Удержание партнера за щиколотку
Нижний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Начальное положение «руки в стороны»
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.