Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
-
ASF118 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в полотно грудной клеткой
-
ASF119 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на одной стопе
- Руки удерживают ноги
-
ASF120 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF121 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF122 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на двух голенях
- Руки удерживают ноги
- Руки прямые ноги вместе
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASF123 1.4
- Прямая рука касается разноименной ноги
- Одна рука не на снаряде
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF124 1.4
- Рука касается разноименной ноги
- Две руки на снаряде
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая
- Корпус перпендикулряно полу
-
ASF125 1.4
- Продольный шпагат 180 и более Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку Опорная рука направлена вниз руки прямые
-
ASF126 1.4
- Ноги прямые
- Узкий хват
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.