Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASDF10 0.6
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки не касаются снаряда, партнера
-
ASDF8 0.6
Оба спортсмена
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
- Удержание полотен
-
ASDF9 0.6
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF47 0.6
- Прогиб корпуса
- Руки прямые ноги прямые
- Ноги разведены
-
ASF48 0.6
- Проворот плеча удержание за щиколотку
- Одноименная рука удерживает ногу
- Верхняя нога прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF49 0.6
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Спиральная намотка на опорной ноге
-
ASF50 0.6
- Намотка через поясницу
- Удержание ноги за щиколотку
- Верхняя нога согнута
- Проворот плеч
- Нижняя нога прямая
-
ASF51 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более)
- Руки прямые
- Вторая рука не на снаряде
- Передняя нога в петле
-
ASF52 0.6
- Линия от колена до щиколотки пятки 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги за участок от колена до щиколотки Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF53 0.6
- Вис в петле на пояснице проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASF54 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF55 0.6
- Проворот плеча
- Удержание одноименной ноги
- Колено согнуто
- Прямой хват без фиксирующих намоток в
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF56 0.6
- Удержание полотна без дополнительных намоток
- Свободная рука не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF57 0.6
- Удержание разноименных ног
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Колено согнутое
- Руки прямые
-
ASF58 0.6
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Колено согнуто
- Руки прямые
- Упор ногой в полотно
В нашей библиотеке: Морская звезда / Starfish (Starfish) → -
ASF59 0.6
- Удержание одноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
-
ASF60 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Фиксирующая намотка крестом за спиной
-
ASF61 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ног за щиколотки
- Фиксирующая намотка крестом за спиной
- Ноги прямые
-
ASF62 0.6
- Руки прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF63 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральные намотки на двух ногах
- Проворот плеч
- Удержание руками за полотно
-
ASDF11 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Нога прямая
Нижний спортсмен
- Упор в полотно
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
ASDF12 0.8
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDF13 0.8
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF64 0.8
- Проворот плеч
- Удержание ноги на участке от колена до щиклотки
- Ноги прямые
- Свободная нога между рабочей рукой и ногой
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF65 0.8
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Верхняя нога согнута
- Без дополнительных фиксаций
-
ASF66 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги
- Удержание через бок
- Руки прямые
-
ASF67 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более)
- Проворот плеча
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Передняя нога в петле
-
ASF68 0.8
- Проворот плеча
- Одноименная рука удерживает одноименную ногу
- Колено прямое
- Верхняя нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF69 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Опорная рука прямая
- Одна рука не на снаряде
-
ASF70 0.8
- Проворот плеча
- Удержание разноименной рукой
- Удержание за щиколотку
- Удерживаемая нога согнута
- Прямой хват без дополнительных фиксаций
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF71 0.8
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Кисть над ногой
-
ASF72 0.8
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASF73 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор грудной клеткой в полотно
- Прогиб в спине.
-
ASF74 0.8
- Удержание ноги за щиколотку
- Фиксирующая намотка крестом за спиной
- Проворот плеч
-
ASF75 0.8
- Спиральные намотки на стопы
- Ноги согнуты
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF76 0.8
- Без фиксирующих намоток
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеч
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.