Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASB25 0.6
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в спине
- Линия ног параллельна полу
-
ASB26 0.6
- Перекрещенные руки за спиной
- Ноги не на снаряде
- Без дополнительных точек упоры
-
ASB27 0.6
- Полотно проходит под поясницей
- Полотно проходит между боком и бедром верхней ноги
- Удержания хвоста полотна коленом
- Линия корпуса, ноги и руки параллельно полу
- Без виса на коленном сгибе
-
ASB28 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
- Упор в руку
- Без фиксации(замотки) полотна на бедре
-
ASB29 0.6
- Без дополнительных намоток
- Без удержания снаряда стопами
- Прогиб корпуса
- Стопы не касаются лба
-
ASB30 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя рука прямая
- Удержание снаряда двумя руками
-
ASB31 0.6
- Руки вниз
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
- Двойная спиральная намотка
- Прогиб в спине
В нашей библиотеке: Инверсия из foot lock (Inversion from Foot Lock) → -
ASB32 0.6
- Удержание рукой обоих полотен
- Одинарная спиральная намотка на щиколотках
- Вторая рука не на снаряде
- Раскрытие складки
-
ASB33 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Спиральная намотка на стопы
- Руки не снаряде
-
ASB34 0.6
- Рука в спиральной намотке
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Рабочая рука между ног
-
ASB35 0.6
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Нижняя рука в спиральной намотке
- Ноги согнуты
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB36 0.6
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Спиральная намотка на голени
- Руки не снаряде
- Раскрытие ног в складку
-
ASB37 0.6
- Поперечный шпагат 180 и более градусов одна рука не на снаряде прямой хват удержание рукой петли на щиколотке
-
ASB38 0.6
- Продольная шпагатная линия
- Ноги согнуты
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASB39 0.6
- Вис шее в петле
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASD1 0.6
Дополнительный компонент
- Подъём на 2/3 снаряда
-
ASD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASDB7 0.6
Верхний спортсмен
- Руки на снаряде
- Упор ногами в партнера
- Упор в верхний отдел спины
Нижний спортсмен
- Раскрытие широкой складки
-
ASDB8 0.6
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Руки на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
- Руки не касаюся партнера
-
ASDB9 0.6
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180
- градусов и более
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- На разных полотнах
-
ASDD1 0.6
Дополнительный компонент
- Подъём на 2/3 снаряда
-
ASDD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASDD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASDD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
ASDF10 0.6
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки не касаются снаряда, партнера
-
ASDF8 0.6
Оба спортсмена
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
- Удержание полотен
-
ASDF9 0.6
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDP10 0.6
Верхний спортсмен
- Удерживает петлю из концов полотен
- Руки прямые
- Крестовая намоткая на пояснице
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
-
ASDP11 0.6
- Оба спорстмена:
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу более 45 градусов
- Вторая рука не на снаряде
-
ASDP12 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Без удержания снаряда(касание допускается)
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без намоток на бедре
-
ASDP13 0.6
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP14 0.6
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают партнера
-
ASDP15 0.6
Оба спортсмена
- Руки прямые
- Стопы достают до головы
-
ASDP9 0.6
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на согнутой ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Нога согнута
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.