Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHP107 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога согнута
-
AHP108 1.4
- Линия корпуса и ног паралельна полу
- Нижняя рука на нижней дуге
- Верхняя рука прямая на верхней дуге
В нашей библиотеке: Русалка наружу (Outside Mermaid) → -
AHP109 1.4
- Нижняя нога прямая
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHP110 1.4
- Одна нога согнута
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP111 1.4
- Ноги прямые
- Упор коленями
- Упор в нижнюю дугу
-
AHP112 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP113 1.4
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Корпус и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP114 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP115 1.4
- Ноги прямые
- Дополнительный упор плечом\шеей
- Нога удерживается разноименной рукой в шпагатной линии
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
AHP116 1.4
- Ноги прямые
- Упор коленом
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP117 1.4
- Ноги прямые
- Упор в предплечья
-
AHP118 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP119 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Ноги вместе
-
AHP120 1.4
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP121 1.4
- Вис на шее.
- Удержание ноги на щиколотку.
- Проворот плеч.
- Руки под кольцом.
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP122 1.4
- Упор в плечо
- Ноги вместе
- Ноги выведены перед кольцом
- Без отведения таза назад
-
AHP123 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP124 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
- Нога на плече
- Упор плечом в боковую дугу кольца
-
AHP125 1.4
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя нога согнута
- Нижняя нога прямая
-
AHP126 1.4
- Ноги параллельно полу
- Заход в элемент из заднего флага
- Ноги вместе
- Ноги прямые
-
AHP127 1.4
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
-
AHP128 1.4
- Вис на одной руке
- Ноги прямые.
- Ноги в стороны
- Корпус и ноги параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP129 1.4
- Руки удерживают верхнюю/боковую дугу
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги не скрещены
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Мужчина на луне (Man in the Moon) → -
AHP130 1.4
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP131 1.4
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Продольная шпагатная линия
В нашей библиотеке: Бегущий человек (Running Man / Profile ankle hang) → -
AHP132 1.4
- Вис на шее.
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки.
- Проворот плеч.
- Руки под кольцом.
-
AHP133 1.4
- Руки удерживают верхнюю/боковую дугу
- Корпус и ноги образуют ровную линию параллельно полу
- Ноги не скрещены
- Ноги прямые
-
ASDP29 1.4
Верхний спортсмен
- Удерживает петлю из концов полотен
- Руки прямые
- Крестовая намоткая на пояснице
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDP30 1.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP31 1.4
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Прямой хват
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDP32 1.4
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на щиколотках
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP33 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание одной рукой
- Крестовая намоткая на пояснице
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Ноги в согнуты
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASP100 1.4
- Руки не на снаряде
- Без намоток на стопы
- Полотна зажимается стопами
-
ASP101 1.4
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Опорная рука параллельно полу
- Ноги прямые
- Удержание свободной на участке ниже колена
-
ASP102 1.4
- Заход амплитудой из положения переднего флага вис на одной руке вторая рука не на снаряде
-
ASP103 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Одна нога согнута
- Прямой хват
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.