Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
-
ASP104 1.4
- Ноги прямые ноги вместе
- Линия корпуса и ног параллельно полу
- Упор в локти без намоток
-
ASP105 1.4
- Ноги прямые
- Ноги параллельно полу
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASP106 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Лицом вниз
- Угол раскрытие ног не больше 90градусов
В нашей библиотеке: Питер Пэн (Peter Pan) → -
ASP107 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Лицом вверх
- Угол раскрытие ног не больше 90 градусов
-
ASP108 1.4
- Раскрытие рук в линию параллельную полу
- Точка опоры под запястьем
-
ASP109 1.4
- Руки прямые
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Руки диагонально полу
-
ASP96 1.4
- Без дополнительных фиксаций
- Руки прямые
- Руки и плечи параллельно полу
- Ноги прямые
- Свободная нога выведена между рук
- Проворот плеч
-
ASP97 1.4
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Опорная рука параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
- Опорная нога прямая
-
ASP98 1.4
- Прямой хват вис на собранных полотнах
- Удержание разноименной рукой удержание за щиколотку
- Проворот плеч
- Две ноги согнуты
- Свободная нога между рабочей ногой и рукой
-
ASP99 1.4
- Ноги прямые
- Одноименная нога на плече
- Прямая линия ног
- Линия ног параллельна полу
-
SDP23 1.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP24 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP25 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP26 1.4
Оба спортсмена
- Образуемая линия параллельна полу
- Без дополнительных фиксация
-
SDP27 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SP48 1.4
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Руки и плечи параллельно полу
-
SP49 1.4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание руками согнутой ноги
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
-
SP50 1.4
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
-
SP51 1.4
- Вис на одной пятке
- Две руки удерживают согнутую ногу в положении бильман
- Проворот плеч
-
SP52 1.4
- Удержание ноги на уровне коленной чашки
- Ноги согнуты
-
SP53 1.4
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SP54 1.4
- Руки прямые
- Без завала на одну сторону
- Без касания ногами строп заход с положения виса
-
SP55 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Спина прямая
- Ноги вместе
- Ноги прямые
-
SP56 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
SP57 1.4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание руками прямую ногу в положении бильман
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
-
SP58 1.4
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
-
SP59 1.4
- Вис на одной пятке
- Две руки удерживают прямую ногу в положении бильман
- Проворот плеч без дополнительных зацепов
-
SP60 1.4
- Линия корпуса и ног в параллель полу
- Ноги прямые
- Нижняя рука за спиной
- Верхняя рука прямая
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.