Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP1 0.2
Оба спортсмена
- Опорная рука прямая
- вторая рука не на снаряде
- Ноги вместе, ноги прямые
-
AHDP2 0.2
Оба спортсмена
- Упор в нижнюю дугу
- Руки удерживают верхнюю дугу
- Шпагатная линия
-
AHDP3 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за руки
Нижний спортсмен
- Руки удерживаются партнером
- Ноги между руками
- Ноги прямые открывают шпагатную линию (допускается 180 градусов и более)
-
AHDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за щиколотки
Нижний спортсмен
- Удержание руками кольца
- Спина в прогибе
- Ноги прямые
- Ноги удерживаются Партнером за щиколотки
-
AHDP5 0.2
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
AHDP6 0.2
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги рукой
- Удержание через бок
-
AHDP7 0.2
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают партнера
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной рукой ногу за щиколотку
-
ASDP1 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
ASDP2 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки удерживают снаряд
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
-
ASDP3 0.2
- Оба спорстмена:
- Удержание ноги за щиколотку
- Нога в намотке прямая
- Свободная рука не на снаряде
-
ASDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Удержание партнера руками
-
SDP1 0.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Зацеп подколенками
- Свободная нога прямая
В нашей библиотеке: Флаг на одной руке (One-arm flag / Side planche) → -
SDP2 0.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Удержание ноги партнёра
- Ноги прямые
- Спиной к партнеру
-
AHDP10 0.4
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает одноименную ногу за щиколотку, передняя нога согнута в колене
-
AHDP11 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога согнута
-
AHDP12 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на руках партнера
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются партнера
-
AHDP13 0.4
- Вис на локте
- Удержание ноги партнера
- Удержание свободной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Элбоу-хэнг (Elbow hang) → -
AHDP14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- стопы сокращены
- Удержание нижней ноги партнера
-
AHDP8 0.4
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают стопы партнера
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP9 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
Нижний спортсмен
- Разноименная рука удерживает ногу за головой
- Вторая рука не на снаряде
-
ASDP5 0.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на согнутой ноге
- Руки не на снаряде
-
ASDP6 0.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDP7 0.4
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки не удерживают снаряд
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
-
ASDP8 0.4
Оба спортсмена
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без фиксации снаряда на руках
-
SDP3 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде и не касаются партнера
Нижний спортсмен
- Зацеп голеностопами
- Руки не на снаряде и не касаются партнера
-
SDP4 0.4
Верхний спортсмен
- Руки удерживают снаряд
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках на руках партнёра
- Руки не на снаряде
-
AHDP15 0.6
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Две руки удерживают одну стопу партнера
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHDP16 0.6
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHDP17 0.6
Верхний спортсмен
- Без удержания снаряда руками
Нижний спортсмен
- Прогиб спины
- Руки прямые
-
AHDP18 0.6
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает разноименную ногу
- Ноги в шпагатной линии
-
AHDP19 0.6
Верхний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки без проворота плеч
Нижний спортсмен
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ног за щиколотку
-
AHDP20 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на стопах
- Ноги прямые
- Руки не помогают в удержании
-
AHDP21 0.6
Оба спортсмена
- Свободная рука не на снаряде
- Ноги прямые
- Без дополнительных зацепов, удержаний
- Отклонение от параллели полу не более 45 градусов
-
AHDP22 0.6
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Упор в плечо
- Корпус перпендикулярно полу
-
ASDP10 0.6
Верхний спортсмен
- Удерживает петлю из концов полотен
- Руки прямые
- Крестовая намоткая на пояснице
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
-
ASDP11 0.6
- Оба спорстмена:
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу более 45 градусов
- Вторая рука не на снаряде
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.