Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB63 1.0
- Прогиб спины
- Дополнительная фиксация локтем
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB64 1.0
- Продольная шпагатная линия
- ноги прямые
- Руки удерживают кольцо
-
AHB65 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Бедра упираются в верхнюю дугу кольца
- Без дополнительных зацепов
В нашей библиотеке: Пулемёт (Machine Gun) → -
AHB66 1.0
- Рука удерживает верхнюю дугу
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги
- за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHB67 1.0
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB68 1.0
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги перекрещены
- Упор руками в нижнюю дугу
В нашей библиотеке: Мельница (Mill circle) → -
AHF64 1.0
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF65 1.0
- Удержание одноименной ноги через бок
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF66 1.0
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Рабочая нога между рук
-
AHF67 1.0
- Удержание двумя руками
- Удержание
- за щиколотку
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHF68 1.0
- Руки с разных сторон от дуги кольца
- Удержание ноги на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF69 1.0
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Удержание прямой ноги
- Удержание за щиколотку
- Руки прямые
-
AHF70 1.0
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Хват уже линии плеч
-
AHF71 1.0
- Руки прямые
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Кисть удерживает кольцо и находится над щиколоткой
-
AHF72 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги без проворота плеч
- Передняя нога перед кольцом, задняя нога за кольцом
-
AHF73 1.0
- Верхняя рука под ногой
- Нижняя рука на нижней дуге
- Ноги прямые
-
AHF74 1.0
- Проворот плеч
- Удержание разноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Руки прямые
- Раскрытие шпагатной линии от колена до щиколотки 180 и более
-
AHF75 1.0
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая
- Проворот плеча
-
AHF76 1.0
- Удержание разноименной ноги.
- Удержание через бок
- Свободная нога прямая.
- Вис на одной руке
-
AHF77 1.0
- Удержание одноименных ног
- Удержание за щиколотки
- Нижняя нога прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF78 1.0
- Хват рук на нижней дуге
- Ноги прямые в шпагатной линии 180 и более
- Руки прямые
- Рабочая нога между рук
-
AHF79 1.0
- Удержание разноименной рукой
- Верхняя нога согнута
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более.
-
AHF80 1.0
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF81 1.0
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Верхняя нога прямая
- Удержание ноги за стопу
-
AHP65 1.0
- Руки не на снаряде
- Корпус опущен вниз
- Вис на пятках
- Вис на верхней дуге
- Без дополнительных зацепов
-
AHP66 1.0
- Удержание разноименных ног за щиколотки
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
AHP67 1.0
- Нога находится на плече
- Ноги прямые
- Линия корпуса и ног выводится в линию параллельно полу
-
AHP68 1.0
- Ноги согнуты
- Ноги скрещены
- Зацеп за кольцо одной ногой
- Руки прямые на нижней дуге
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP69 1.0
- Ноги согнуты
- Удержание одноименных ног
- Без проворота плеча
-
AHP70 1.0
- Ноги прямые
- Одноименная нога под плечевым суставом
- Ноги параллельно полу
- Свободная рука не на снаряде
-
AHP71 1.0
- Руки прямые
- Поперечный шпагат 180 градусов
- Линия ног параллельна полу
-
AHP72 1.0
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Руки не на снаряде
-
AHP73 1.0
- Удержание ноги на колене или выше колена.
- Проворот плеч.
- Стопы натянуты.
- Ноги прямые.
В нашей библиотеке: Заход через одно колено (Single knee mount) → -
AHP74 1.0
- Вис на одном локтевом сгибе
- Удержание ноги двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP75 1.0
- Руки прямые
- Верхняя нога прямая
- Упор плечом
-
AHP76 1.0
- Вис на одной руке.
- Рука удерживает разноименную ногу за головой.
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.