Библиотека элементов воздушной гимнастики
Справочник по всем шести дисциплинам — полотнам, кольцу, ремням, слингу, трапеции и пилону. У каждого элемента — описание техники, дисциплина и уровень сложности; предусловия и видео-разборы — где их успели собрать.
-
Базовый подъём (Basic Climb / Pencil Climb Steps)
Классический вертикальный подъём вверх по пилону с помощью рук и ног.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Climbs» (LOD: simple) PSO Level 1 Studio Veena «Basic pole climb» +3 -
Боковой подъём (Side Climb)
Подъём с боковой ориентацией корпуса относительно пилона.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Climb examples» (LOD simple-moderate) Studio Veena IPSF climb examples +2 -
Базовый подъём / подъём с захватом колена (Basic Climb / Knee Hook Climb / Cuban Climb)
Базовый подъём по двум полотнам; в разных школах он называется basic, classic или French climb.
Источники: Rebekah Leach Vol.1 Aerial Physique Aerial Yoga Girl TV checklist +6 -
Русский подъём (Russian Climb / Step Climb / J-Climb)
Классический climb-вариант с характерной работой ног и ткани, обычно следующий после базового подъёма.
Источники: Rebekah Leach Vol.1 (Russian Climb) Aerial Yoga Girl TV checklist Wikipedia RU +3
О библиотеке элементов
Библиотека MyAerial — справочник для тренеров (готовый материал для занятий), опытных спортсменов (быстро вспомнить элемент перед тренировкой) и новичков, выбирающих дисциплину. Каталог охватывает шесть дисциплин и четыре уровня сложности.
Что есть в каждой карточке
- Описание техники — как заходить, через что проходит вес, на чём держится фиксация.
- Дисциплина и уровень — для быстрого ориентира перед тренировкой.
- Предусловия — связанные элементы, которые имеет смысл уверенно делать до этого; есть не у всех, наполняются постепенно.
- Видео-разборы — добавляются тренерами и сообществом, после модерации.
Личные функции после регистрации
- Статус по элементу — отметка «учу / умею / показываю», видна только вам.
- Избранное — сохранение карточек, чтобы быстро возвращаться к ним.
- Конструктор номера — сборка собственных связок из элементов библиотеки.
- Предложить видео — отправка ссылок на YouTube/VK в библиотеку (после проверки админом).