Энциклопедия
490 элементов
Библиотека элементов воздушной гимнастики
Справочник по всем шести дисциплинам — полотнам, кольцу, ремням, слингу, трапеции и пилону. У каждого элемента — описание техники, дисциплина и уровень сложности; предусловия и видео-разборы — где их успели собрать.
Дисциплина
Уровень
Группа
Список доступен полностью без регистрации.
Для просмотра техники, видео-разборов и предусловий — войдите или зарегистрируйтесь.
-
Брасс-мэнки (Brass Monkey)
Инвертированная knee-pit grip family с характерным внешним зацепом под коленом и контактом стопы/лодыжки.
Источники: IPSF Compulsory (DV ≈ 0.3) PSO L2–L3 EBFit Pole +4 -
Бэк-левер (Back Lever / Two-arms back planche)
Горизонтальная статика лицом вниз в висе на двух ремнях с прямыми руками, тело параллельно полу.
Источники: FEDEC Manual 2012 (Two-arms back planche, p. 34) Commonwealth Circus Center FIG Code of Points (back lever) -
Фронт-левер (Front Lever / Two-arms front planche)
Горизонтальная статика лицом вверх в висе на двух ремнях, прямое тело параллельно полу.
Источники: FEDEC Manual 2012 (Two-arms forward planche, p. 33) Commonwealth Circus Center FIG Code of Points
О библиотеке элементов
Библиотека MyAerial — справочник для тренеров (готовый материал для занятий), опытных спортсменов (быстро вспомнить элемент перед тренировкой) и новичков, выбирающих дисциплину. Каталог охватывает шесть дисциплин и четыре уровня сложности.
Что есть в каждой карточке
- Описание техники — как заходить, через что проходит вес, на чём держится фиксация.
- Дисциплина и уровень — для быстрого ориентира перед тренировкой.
- Предусловия — связанные элементы, которые имеет смысл уверенно делать до этого; есть не у всех, наполняются постепенно.
- Видео-разборы — добавляются тренерами и сообществом, после модерации.
Личные функции после регистрации
- Статус по элементу — отметка «учу / умею / показываю», видна только вам.
- Избранное — сохранение карточек, чтобы быстро возвращаться к ним.
- Конструктор номера — сборка собственных связок из элементов библиотеки.
- Предложить видео — отправка ссылок на YouTube/VK в библиотеку (после проверки админом).