Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASDF17 1.2
Оба спортсмена
- Фиксирующая намотка на стопах
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
-
ASDF18 1.2
Верхний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Корпус между полотен
- Нога согнута
- Опора на стопу партнера
Нижний спортсмен
- Захват ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDF19 1.2
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
-
ASDP25 1.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASDP26 1.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намотка на пояснице
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу более 45 градусов
-
ASDP27 1.2
Верхний спортсмен
- Фиксирующая намотка на щиколотках
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на одной руке
- Ноги разведены
- Отклонение линии верхней ноги от параллели полу не более 45 градусов
-
ASDP28 1.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Отклонение линии ног от параллели полу не более 45 градусов
В нашей библиотеке: Пайк-инверсия (Pike Inversion) → -
ASF104 1.2
- Ноги прямые руки прямые удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASF105 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые без намоток на корпусе, руках и стопе
-
ASF106 1.2
- Проворот плеча
- Удержание разноименной рукой
- Удержание за щиколотку
- Ноги прямые без дополнительных фиксирующих намоток
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF107 1.2
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более руки прямые
-
ASF108 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание задней ноги в положении бильман с провором плеч
- Упор грудной клеткой в полотно
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASF109 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спиральная намотка на одной ноге
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
ASF110 1.2
- Удержание ног щиколотки
- Ноги прямые
- Вис в спиральных намотках
- Точка опоры на бедрах
- Руки прямые
-
ASF111 1.2
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
-
ASF112 1.2
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч бильман
-
ASF113 1.2
- Любая фиксирующая намотка на стопе
- Нога между рук
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса узкий хват
-
ASF114 1.2
- Свободная нога между рук свободная нога согнута руки в узком хвате, касаются щиколотки
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая
-
ASF115 1.2
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP84 1.2
- Линия ног параллельно полу
- Обе руки не на снаряде
- Без дополнительных хватов и намоток
-
ASP85 1.2
- Прямой хват
- Разноименная рука удерживает ногу в положении бильман
- Проворот плеч
- Колено согнуто
-
ASP86 1.2
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP87 1.2
- Удержание разноименной ноги
- Проворот плеча
- Выполнение элемента на собранных полотнах
- Петля через шею
-
ASP88 1.2
- Линия корпуса и ног параллельно полу
- Ноги и руки прямые
-
ASP89 1.2
- Ноги прямые
- Одноименная нога на плече
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
ASP90 1.2
- Линия корпуса и ног в параллель полу
- Ноги прямые
- Упор в нижнюю руку
- Нижняя рука касается таза
- Без дополнительных фиксаций
-
ASP91 1.2
- Корпус ровный в параллель полу
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Бедро упирается в кисть
-
ASP92 1.2
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Без дополнительных намоток ноги разведены в стороны
-
ASP93 1.2
- Руки прямые
- Без завала на одну сторону
- Без касания ногами полотна
- Заход силой с положения виса две ноги вниз
-
ASP94 1.2
- Ноги согнуты удержание одноименной ноги
- Без дополнительной опоры Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP95 1.2
- Точка опоры на локте
- Верхняя рука прямая
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Без дополнительных фиксаций
- Ноги вместе
-
ASB87 1.4
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание руками ноги на участке от колена до щиколотки
- Без упора грудью и дополнительных фиксаций
-
ASB88 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки перпендикулярны полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без завала на полотно
-
ASB89 1.4
- Руки прямые
- Без дополнительных фиксаций и замоток
- Опора животом в полотна
- Стопы перекрещены
- Ноги прямые
-
ASB90 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку в положении бильман
- Без хвата за полотно
- Точка опоры под стопой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB91 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры под стопой
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведения таза назад
- Без отведения таза вниз
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.