Элементы на воздушном кольце
Кольцо — металлический обруч на одной или двух точках подвеса. Работа корпусом, линиями и балансом, меньше нагрузки на хват, чем в полотнах. Сильная сторона дисциплины — выразительная поза в воздухе и узнаваемые силуэты.
-
Джигсо-дроп (Jigsaw drop)
Продвинутый release/drop family на hoop.
Источники: Pura Vida Vertical Fusion Spin City -
Сброс из газели (Gazelle drop / French Gazelle drop)
Динамический сход из gazelle с проворотом через бок в нижнюю позицию (часто — в Delilah).
Источники: Aerial Fit Online Vertical Fusion -
Балерина-дроп (Ballerina drop)
Эффектный сброс с проворотом из стоячей позиции на верхней дуге в финальный вис; обычно — после Standing Ballerina.
Источники: Vertical Fusion Oakland P&D -
Вис на одной руке (One arm hang)
Продвинутый hang с полной или почти полной опорой на одну руку.
Источники: Rebekah V2 Aerial Arts mirror Spin City -
Заход мясным крюком (Meathook mount)
Силовой заход через позицию meathook (захват подмышкой о боковую дугу) с выходом в сед или вис на бёдрах.
Источники: Leach Vol.2 Aerial Fit Online -
Мясной крюк (Meathook)
Продвинутый односторонний силовой hang/rotation на одной руке с выраженной боковой линией тела.
Источники: Leach Vol.2 Aerial Fit Online Oakland P&D +2 -
Марченко (Marchenko)
Технически сложная боковая поза c глубоким прогибом и продольным шпагатом; название от исполнителя из цирковой среды.
Источники: Oakland P&D -
Пулемёт (Machine Gun)
Поза с зацепом одной подколенки за верхнюю дугу и противоположной руки за нижнюю с горизонтальной линией корпуса; распространённый цирковой сленговый термин.
Источники: Oakland P&D Aerial Fit Online -
Флаг (Flag / Human flag)
Боковая lever-позиция.
Источники: Leach Vol.2 Pura Vida Nebo-Sport +2 -
Вис на одной щиколотке (Single ankle hang)
Перевёрнутый вис с зацепом одной стопой; стандартно — после outside knee hang на двухточечном; рискованный элемент, требует крепких голеностопов.
Источники: Leach Vol.2 Aerial Fit Online -
Крокодил (Crocodile)
Силовое горизонтальное удержание с упором локтя в подвздошную кость и второй рукой на верхней дуге (Nebo-Sport AH-P-33).
Источники: Oakland P&D Nebo-Sport -
Ласточка (Swallow)
Продвинутый вытянутый баланс с акцентом на длинную заднюю линию тела.
Источники: Leach Vol.2 Aerial Fit Online Rebekah V2 +1 -
Хил-хэнг (Heel hang, Talon hang)
Продвинутый hang с фиксацией за heel/foot line.
Источники: Rebekah V2 Spin City -
Тоу-хэнг (Toe hang)
Продвинутый hang с нагрузкой на стопу/носок и длинной линией корпуса.
Источники: Rebekah V2 Spin City -
Штопор (Corkscrew)
Спиральный спуск с верхней дуги на нижнюю с одновременным вращением; описан в Leach Vol.2 как двухточечная техника.
Источники: Leach Vol.2
Подробнее про кольцо
Воздушное кольцо — это сочетание силы корпуса, гибкости и контроля линии. Хват нагружается меньше, чем в полотнах, но требования к стабильности плеч и спины выше: каждая поза «читается» зрителем целиком.
Группы элементов на кольце
- Висы — за стержень, через локоть, через подколенный сгиб; стартовая группа всех уровней.
- Внутренние позы и фигуры — стоячий, сидящий, лежащий пилот внутри кольца; работа линии и баланса.
- Перевороты — внутри обруча и поверх него, со сменой хвата и без.
- Балансы — фиксация на нижней дуге или на стержне без рук; самая «фотогеничная» группа.
Два режима подвеса
На двух точках кольцо стабильно — оптимально для разучивания и для занятий с детьми. На одной точке появляется свободное вращение: добавляется зрелищность, но требуется чистый контроль корпуса, иначе элемент «плывёт».
Кому подходит
Тем, кому важнее пластика и поза, чем силовой потолок. Часто хорошо заходит у людей с танцевальным, гимнастическим, художественным бэкграундом.